🔥1 кг жира за 1 день?! Погнали ! 🔥
Хочу напомнить что в 1 кг жира 8000 калорий и что бы их сжечь я решил ходить, и для этого у меня была цель пройти за 1 день 60.000 тысяч шагов это примерно 1 килограмм жира. В итоге на следующее утро было на удивление... не так больно...