Найти в Дзене
Во время отпуска меня не покидает ощущение, словно я прогуливаю школу!
Поднимите руку, если вам знакомо это неприятное, будоражащее нервишки ощущение. Как думаете, почему так происходит? 1. Привычка к занятости. Если вы долгое время были погружены в работу или учебу, внезапная смена ритма вызывает внутреннее напряжение.  2. Чувство вины. Когда вы отдыхаете, может возникать ощущение, что вы должны быть заняты, и это ведет к тревоге.  3. Страх упустить возможности. Вы можете беспокоиться, что пока вы отдыхаете, другие продолжают работать и достигать целей.  4. Социальные установки. Общество часто приучает нас к постоянной активности, и любой отдых может восприниматься как «безделье»...
3 месяца назад
Архетип простодушного в сказках
Архетип Простодушного представляется как символ доверия и надежды. В сказках и историях он отражает ту искреннюю часть, которая открыта миру. Простодушный человек способен верить в чудеса и видеть добро в других. Однако излишняя доверчивость, как у Белоснежки, часто приводит к нежелательным последствиям. Это подчеркивает важность баланса между доверием и осторожностью. Доверие, исходящее от от данного архетипа, составляет фундамент для построения отношений. Мы открываемся другим, делимся своими эмоциями и переживаниями...
4 месяца назад
Почему люди не уходят из несчастливых отношений?
Зачастую одному из партнеров становится понятно, что отношения истощили себя и нужно что-то менять в жизни. Но далеко не все и не всегда легко и просто решаются на такой шаг. Что же мешает сделать этот первый шаг? Созависимость создает иллюзию, что без партнера жизнь невозможна. Подобные мысли — это тюрьма, из которой необходимо выбраться.  Пример мыслей:  «Я не могу жить без этого человека», «Он(а) без меня пропадет» Выученная модель отношений заставляет людей повторять сценарии, усвоенные с детства. "Все так живут!" — еще одна ловушка. Пример мыслей: «Мои родители так жили, ничего», «Все так живут!» Негативные установки внушают мысль, что «счастливых отношений не существует»...
4 месяца назад
Как корабль назовёшь, так он и поплывёт
Каждый из нас обладает способностью распознать музыкальный жанр фильма, слыша лишь несколько нот. Это словно древний инстинкт, отражающий эволюционные правила наших предков, которые должны были быть чуткими к изменениям в окружающем мире, чтобы выжить. Но тут возникает вопрос: как часто мы задумываемся о том, что музыка — это не просто звук? Это нечто большее, чем просто фон. Это феномен Баадера-Майнхофа, который заставляет наш мозг включаться на полную мощность. Вы когда-нибудь замечали, что,...
4 месяца назад
Эффективная, но неэффективная манипуляция для здоровых отношений
Знаете ли вы, что известная фраза А.С. Пушкина «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей» пробуждает интерес не только у поэтов, но и у манипуляторов? И это действует с людьми независимо от пола. А идея активно используется пикаперами и людьми, неосознанно применяющими манипуляции.  Важный вопрос: почему у нас возникает зависимость от игнорирующего человека? Игнорирование посылает в наше бессознательное сигнал: «Тебя нет, ты пустое место». Это создает состояние, в котором мы начинаем чувствовать себя ненужными и ничтожными...
4 месяца назад
Психологический разбор сказки Финист-ясный сокол»: нестандартная история о долгом пути от мечтательницы до хозяйки своей судьбы
Эта история, словно драгоценный камень, извлечённый из глубин народной памяти, открывает нам нетривиальную истину. Она говорит о том, что путь к счастью для женщины лежит не через ожидание сказочного принца, готового, подобно рыцарю, спасти её от всех бед, а в осознании собственной силы и готовности взять ответственность за свою судьбу в свои руки. Идеал — лишь призрачный мираж, отбросив который, можно обрести подлинную радость. Этот посыл так же силён и актуален, как и в истории о Шреке, где...
4 месяца назад
А вы знали, что у синдрома спасателя нарцисстическое начало?
Синдром спасателя — это не просто желание помочь другим, это глубокая психологическая ловушка. На первый взгляд, многие из нас воспринимают спасение как благородное дело, но за этой видимой помощью скрывается нарциссическая черта, от которой избавиться сложно. Когда мы спасаем кого-то, мы бессознательно наслаждаемся чувством превосходства. Нам кажется, что мы сильнее, мудрее, чем тот, кто нуждается в помощи. Это чувство поднимает нашу самооценку, заставляя верить, что мы обладаем уникальной способностью разрешать чужие проблемы. Но на самом деле, мы можем лишь отодвигать собственные проблемы на второй план, пока сосредоточены на чужих...
4 месяца назад
А если я вам скажу, что уход в походную жизнь - это не всегда лекарство, а иногда настоящий яд?
Порой, чтобы справиться с расставанием, мы усердно бросаемся в активность. Переезды, увлечения, походы - все это звучит красиво и вдохновляюще. Все кажется вполне логичным!  Но вот загвоздка: чем больше мы убегаем в сверхактивность, тем быстрее забываем о своих чувствах. Как будто в рюкзаке можно не только взять все необходимое, но и припрятать свои переживания. Вот такая комфортная иллюзия. Представьте: вы собираете сумку, а взгляд на полке останавливается на старых фото. «Я подумаю об этом завтра», — ловко убеждаете себя...
4 месяца назад
Джины, желания и цена реальности: как мечты становятся бременем
Сказки о джинах, исполняющих желания, привлекают наше внимание на протяжении веков. Они пленяют нас обещаниями лёгкого и быстрого исполнения самых сокровенных мечт: от богатства, славы до лучшей жизни (за исключением трёх вещей: воскрешения, убийства и способности влюблять кого-то). Но за каждым, казалось бы, чудесным исполнением следует задуматься о невидимой цене, которую мы готовы заплатить в реальной жизни. Каждое желание, которое мы загадываем, имеет свои последствия. Мы часто склонны думать, что, если визуализируем своё счастье в ярких цветах, мир немедленно откликнется на наш призыв...
8 месяцев назад
Трагедия нарцисса: от мифа до нарциссизма
Трагедия нарцисса: от мифа до нарциссизма Каждый из нас так или иначе слышал легенду о Нарциссе – юноше, плененном своей красотой. Но история Нарцисса — это не просто миф; она представляет собой глубокую психологическую метафору, отражающую сложности человеческой природы.  Миф о Нарциссе Согласно мифу, Нарцисс, сын речного бога, был удивительной красоты. Его холодность и презрение к любви других были столь глубокими, что нимфа Эхо, влюблённая в него, могла лишь тихо стонать от горя. Однажды, глядя...
8 месяцев назад
Если бы объявления о знакомстве писала за тебя твоя созависимость. Часть 2 --- О себе: «Я — Чудо-женщина, ищу своего Супермена, чтобы покориться ему. Но это произойдет после нашей схватки, где ты докажешь и покажешь свою силушку супергеройскую. Я привыкла быть на высоте и держать под контролем свою жизнь, но сейчас мне нужно немного расслабиться и отдать контроль в руки более сильного соперника. Что я предлагаю: Я — та, кто обычно тянет все на себе. Я великолепно справляюсь с трудностями, но устала от своей постоянной роли сильной и самостоятельной женщины. Кого я ищу: Если ты готов стукнуть по столу и сказать мне: «Хватит, я теперь решаю, что делать», — я буду крайне заинтригована. Мне нужен кто-то, кто сможет укротить мою силу и настойчивость, внести в мою жизнь порядок, даже если это будет болезненно. Мои ожидания: Я не хочу быть главной в отношениях. Я готова сложить свои полномочия и довериться тебе, даже если это будет значит потерять часть себя. Если ты ищешь женщину, которую можно «задавить» своей силой и властью, я здесь. А если ты устроишь мне американские горки, начнешь наказывать игнором, демонстративно обижаться, а еще лучше заведешь себе параллельно другую женщину,  я тут же стану зависимой, мягкой, покладистой. Об интересах: У меня настолько стальные 🥚🥚, что я могу быть твоей мужественной помощницей и поддерживать твои начинания, но лишь в том случае, если ты сможешь направить меня и взять инициативу в свои руки. Если ты готов доказывать мне свою силу любыми способами - пиши мне. Давай создадим нечто удивительное, где я перестану бороться, стану покладистой и буду следовать за тобой!»
8 месяцев назад
Если бы объявления о знакомстве писала за тебя твоя созависимость. Часть 1 Представьте себе ситуацию: вы решили создать профиль на сайте знакомств, но вместо привычного обращения и описания своих интересов, текст звучит так: О себе: «Сильная женщина ищет мужчину-инфантила (состояние вечного подростка). Если ты увлечен играми, коктейлями и беззаботной жизнью, не умеешь принимать решения и ожидаешь, что я буду вести нашу жизнь — ты идеальный кандидат! Что мне нужно: Чтобы ты позволял мне опекать тебя. Я люблю быть «главной» и это не обсуждается! Не переживай, я позабочусь о всех аспектах, включая твою карьеру, друзей, семью и личные дела. Ты просто наслаждайся жизнью и следуй за мной! Кого я хочу видеть: Ты — тот, кто не стремится развиваться, кто может наслаждаться жизнью на грани бездействия, кто будет рад, если я приму все решения за тебя. Если ты готов быть «петрушкой» в этом спектакле и позволить мне проявить свою уверенность и контроль, мы точно сойдемся! И бонусом: я буду жаловаться, как сложно все тащить на себе и о том, какой ты инфантил. Но не волнуйся, это мое хобби, которое добавляет в нашу жизнь изюминку. Мои ожидания: Не ожидай от меня понимания или терпимости к твоей безответственности. Я готова вложить свои силы и время в твое благополучие, но мне нужно, чтобы ты полностью полагался на меня. Если ты не можешь или не хочешь развиваться и занимать взрослую позицию, нам с тобой по пути! Об интересах: Люблю организовывать веселье и мероприятия, и сама делаю за всех! Занимайся своим хобби (да хоть чем), а я позабочусь о «взрослой» стороне жизни. Давайте вместе создадим идеальный коктейль из моей силы и твоей детской непосредственности. Если ты готов быть моим «проектом», который не требует серьезного отношения к жизни, пишите!»
8 месяцев назад