Во время отпуска меня не покидает ощущение, словно я прогуливаю школу!
Поднимите руку, если вам знакомо это неприятное, будоражащее нервишки ощущение. Как думаете, почему так происходит? 1. Привычка к занятости. Если вы долгое время были погружены в работу или учебу, внезапная смена ритма вызывает внутреннее напряжение. 2. Чувство вины. Когда вы отдыхаете, может возникать ощущение, что вы должны быть заняты, и это ведет к тревоге. 3. Страх упустить возможности. Вы можете беспокоиться, что пока вы отдыхаете, другие продолжают работать и достигать целей. 4. Социальные установки. Общество часто приучает нас к постоянной активности, и любой отдых может восприниматься как «безделье»...