Доктор Маммолог-Онлайн

Правда ли, что Прерывистое питание ускоряет обмен веществ❓ Правда, но не все❗ Обмен веществ при голодании ускоряется, но очень на чуть-чуть или только на короткое время, а может даже со временем замедляется. Тело приспосабливается к новому весу, потреблению калорий, мышечной массе, активности и так далее, и не обязательно ускоряет обмен веществ, потому что по своей природе мы склонны к накоплению. Молодые люди теряют вес за счет жировой ткани, пожилые люди – за счет жира и мышечной массы, поэтому избегать одних только калорий может быть вредно.  Тем не менее, если вы соблюдаете диету, режим питания, придерживаетесь умеренности и физической активности – такие изменения будут полезны для здоровья. ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ (Внимание ❗- консультация платная. Стоимость зависит от сложности вопроса❗) Www.маммолог.онлайнОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ (Внимание ❗- консультация платная. Стоимость зависит от сложности вопроса❗) Www.маммолог.онлайн

Правда ли, что Добавки и определенные продукты ускоряют обмен веществ❓ Очень “удобная” правда⁉️ Да, кофе, зеленый чай, корица и т. д. действительно могут ускорить метаболизм. 🚨Но есть одна проблема – изменения будут очень незначительные и на очень короткое время. Некоторые добавки действительно могут помочь стимулировать обмен веществ, но их эффективность и безопасность различаются в зависимости от конкретного продукта и индивидуальных особенностей организма. Помимо кофеина, чая и имбиря существуют другие активные вещества, способные не только разогнать метаболизм, но и скорректировать количество потребляемой пищи. ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ Www.маммолог.онлайн

Правда, что Мы сжигаем больше энергии в спорте❓ Ложь❗ Если вы не профессиональный спортсмен, то движение поглощает 10-30% от общей дневной энергии. Еще 10% уходит для производства этой энергии – для процессов пищеварения и усваивания веществ. Большая часть энергии необходима для основного обмена – дыхания, работы мозга и сердца, для поддержания температуры.  Но даже 10% значительны для поддержания нормальной массы тела, поэтому нужно двигаться! Однако после тренировки организм, как правило, продолжает сжигать калории в ускоренном режиме. Этот процесс называется «afterburn effect» или «дожигание» калорий. Конкретные значения варьируются в зависимости от человека и его индивидуальных показателей, при этом в целом. ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ Www.маммолог.онлайн

Правда , что метаболизм замедляется с возрастом❓ Да, это абсолютно верно❗ Это связано как с гормональными изменениями, так и с общими законами природы. Клетки с возрастом используют меньше энергии, поэтому с каждым годом мы должны внимательнее относиться к своему телу. 🚨Обменные процессы в организме взрослого человека за каждые 10 лет жизни замедляются на 7–10%.  Основная причина этого — потеря мышечной массы. После 30 лет человек может терять около 1% мышечной массы каждый год. Так как мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань, их уменьшение приводит к снижению общего метаболического темпа.  Другие возрастные изменения, влияющие на метаболизм: ❗Снижение физической активности. После 50 лет люди часто становятся менее энергичными, из-за чего тело сжигает меньше калорий.  ❗Гормональные изменения. Например, у женщин в период менопаузы снижается уровень эстрогена, что тоже влияет на скорость метаболизма.  ❗Изменения в пищевых привычках. У некоторых пожилых людей метаболизм замедляется из-за неправильного питания, приёма лекарств или хронических заболеваний.  Чтобы ускорить метаболизм, рекомендуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться, употреблять достаточное количество воды, спать не менее восьми часов в день и управлять стрессом.  ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ Www.маммолог.онлайн

⚕️Симптомы рака щитовидной железы⁉️ В большинстве случаев рак щитовидной железы на начальных стадиях развивается бессимптомно. ❗По мере прогрессирования болезни могут появиться такие признаки, как: 🚫отек шеи; 🚫затруднение при глотании; 🚫охриплость голоса; 🚫кашель; 🚫ощущение инородного тела в глотке. ‼️Очень часто заподозрить заболевание можно только при появлении «узлов» в щитовидной железе и увеличении шейных лимфатических узлов. Что касается гормонального фона, то при РЩЖ он обычно не меняется. Уровень основных гормонов щитовидки (ТТГ, Т4) остается в пределах нормы. ‼️Получить ПОДРОБНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ по этому и другим вопросам, а также РАСШИФРОВКУ вашего анализа крови в рамках онкологии , избыточного веса и гипотиреоза можно в WhatsApp и Telegram по номеру 👇 ✅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇✅ . 8️⃣ 9️⃣1️⃣8️⃣ 5️⃣5️⃣ 6️⃣4️⃣ 6️⃣0️⃣1️⃣ Www.маммолог.онлайн 🏥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ ПО QR-коду 👇👇👇 заботьтесь о себе и близких 🏥