Светлана Марковец

Бывает состояние души, Когда совсем не хочется спешить, А лишь на миг побыть в немой тиши И просто жить...

26 и 27 марта я попробовала себя в новой сфере - преподавала курсы по арт-терапии психологам образовательных учреждений. Конечно же,как и любой специалист,пробующий себя в новом - я переживала, будет ли интересно моим коллегам,так как их стаж намного больше моего. Но переживала я зря - девочки были настоящим чудом🥰Мы поделились опытом, своими историями и конечно же практиковалось в арт-терапии. Новый опыт позволил мне почувствовать себя больше и выше, оказавшись на новой ступени своей специализации. Спасибо девочкам за такой шикарный опыт🤲💛🌟💫

Опубликовано фото

Напомню, что раз в месяц я провожу бесплатную арт-терапию для родственниц участников СВО. Благодарю за каждое теплое слово..

Вот и март заканчивается. Неделя прошла насыщенно, хочется больше отдыхать,но думаю,что это возможно только летом. Завтра мы проснемся в апреле - а это новый старт для чудес🌟🔥💫

Опубликовано фото

Хочется делать доброе И перестать сутулиться. Меньше любить съедобное, Чаще бывать на улице. Хочется резать ставнями Утренний свет на полосы. Быть для кого-то главными. И говорить вполголоса. Хочется солнца — бликами! Чтобы по телу — нитями! Хочется быть великими, — Только б не знаменитыми… Будут на крыше аисты, Будут за домом лебеди. Только живи пожалуйста, В свете и вечном трепете. Будем читать Есенина. Ждать журавлей и радугу. Хочется быть весенними. Хочется жить и радовать. Александра Ардова

Сегодня я влюблён в мир. Безо всякой на то причины. Не считая той, что это потрясающе — быть живым. Уэйн Ликерман

Отвлекаюсь новыми знаниями и пишу лекции для студентов. На следующей неделе начинаю преподавать курсы🤞

Теракт в Подмосковье. Приношу искренние соболезнования. Потеря контроля в своей жизни и жизни наших близких, стать свидетелем убийств - это большая травма. Даже если вы живете в других городах или странах. Такое событие всё равно подшатнет наш привычный уклад жизни. Что сейчас может помочь: - фокусируемся на нашем внутреннем мире - Сажаем цветы,читаем детские книги, возимся с детьми, рисуем красками, тискаем животных, готовим любимое блюдо. - Заземляемся: дышим глубоко,перечисляем предметы в комнате, звоним близким. - Выражаем эмоции и чувства. Рисуем свой страх или боль на бумаге, чувствуем его,благодарим и отпускаем. Рисуем счастливый момент из жизни. Плачем,если хочется. Пишем на бумаге всё,что изливает ваша душа. Проводим время так,как хочется вам - быть наедине или погулять с близкими, идти на работу или взять отгул, заниматься творчеством или уборкой. Только вы сами знаете, что для вас лучше. И,конечно, обязательно, работайте со специалистами. Обнимаю каждого🤲