Мария Кучеренко. Агент ваших изменений.

Размышления последних дней приводят меня к одной очень важной мысли. Цели есть только у взрослых людей, кто берет ответственность за свою жизнь на себя. Остальное - фантазии и мечты. Пустые хотелки. Детские хотелки. Цели - прерогатива взрослых. Это тот тепловоз, который тащит вперед. Цели растут напрямую из ценностей. У каждого они разные. Более того, ценности меняются в течении жизни. И то, что было важно для тебя в 20 лет, в 30 уже кажется смешным и нелепым. Поэтому важно знать свои ценности и делать их ревизию...

Ты всегда мечтала водить машину.  Ездить за рулем и чувствовать этот пьянящий запах свободы. Когда можно поехать в любую сторону и просто кататься по городу под любимую музыку. Ты долго морально готовилась к этому, выбирала автошколу. И вот настал день икс. Сегодня твой первый выезд в город!  Ты мечтала прокатиться с ветерком! Ладони немного потеют, колени слегка дрожат. Но в целом ты в предвкушении. Это приятное волнение. Какое всегда испытываешь перед чем-то новым и неизвестным.  Но мечта, как это часто бывает, больно разбивается о жестокую реальность...

Прошел уже целый месяц с вашего расставания. Целый месяц бесконечных слез, боли и звенящей пустоты. Тебе кажется, что ты уже выплакала все слезы. Но в этот момент тебе на глаза попадается тот милый плюшевый мишка, которого он подарил тебе на вашу годовщину. И вновь тебя захлёстывают воспоминания о том дне. Казалось, это был лучший день в твоей жизни. Вашей жизни. Казалось, вы были так счастливы вместе. Его искренняя улыбка и слова «я люблю тебя»… Ты помнишь как вам было хорошо вместе? И снова тебя накатывает волна горячих слёз...

Расставание с некогда любимым мужчиной это всегда болезненный процесс. Когда кажется, что жизнь рухнула. Когда все совместные планы на будущее, ВАШЕ будущее, оказались мыльным пузырем. Который просто лопнул, оставив после себя лишь боль и горькие слезы.  Все дело в особенностях нашей психики.  И если всё сильно упростить, то можно свести функционирование психики до 3 этажей: Например, прикоснулся к горячему чайнику - обжегся - одернул руку. Здесь находятся более сложные реакции. Например,...

Машина не роскошь, а средство передвижения.  И в современном мире без машины действительно никуда. Ты и сама об этом знаешь. Ты ведь давно хотела водить. Представляла себе картину, как ты едешь за рулем красивой машины. Твоей машины.  Садясь в салон сразу ощущается запах нового автомобиля. Какая-то смесь кожи, резины и пластика. Это запах нового этапа в твоей жизни. Ты представляла себя на водительском месте, как под тобой приятно скрипит кожаная обивка, а под руками ощущается оплетка руля. Это твое пространство...

И вот тогда это происходит. Момент, когда дыхание замедляется… Ты стоишь в нерешительности у двери начальника. Переминаешься с ноги на ногу. Подносишь руку к двери, ты уже почти постучал. Но рука предательски опускается вниз. Сердце бешено стучит в груди, липкий пот осел на лице и ладонях. Сколько еще это будет продолжаться?  Ведь каждый раз одно и то же. Из раза в раз проигрывается один и тот же невеселый сценарий.  А сколько ты уже работаешь на этой работе? 5? 10 лет? И каждый раз после разговора с начальством ты чувствуешь себя как выжатый лимон...

Как я буду жить без него? Думаешь ты в своей новой, теперь одинокой жизни. Тебя разбили и растерли в порошок. Твои чувства оказались ему не нужны. Всё что было между вами, всё во что ты так верила оказалось ложью. Горькой и безжалостной. Слёзы, слёзы и снова слёзы. Бессонные ночи в мучительных попытках понять. Почему? Почему он бросил меня? Что со мной не так?  И что-то предательски болит и сжимает в груди. Эта боль не унимается ничем. От нее невозможно отвлечься. Ведь только ты переключаешься, тебе на глаза попадется тот плюшевый мишка, которого он подарил тебе на день рождения...

Однажды это происходит. Момент, который делит жизнь на до и после. Тебя бросили спустя 5 лет отношений.  Вот так просто. Ты больше ему не нужна. Он обещал, что никогда не бросит, ты была в нем уверена. Чувствовала себя с ним как за каменной стеной.  Вы жили свою привычную жизнь. Работа, дом, совместные выходные где-то на природе, вечерние сериалы под мягким уютным пледом, шумные посиделки с общими друзьями. Общие шутки и приколы, забавные прозвища друг для друга. Казалось, что так будет всегда...

Меня зовут Кучеренко Мария и я сертифицированный краткосрочный специалист по решению психологических проблем. Работаю с такими запросами как: - Страхи, - Панические атаки, - Фобии, - Измены, - Расставания, - Ревность, - Дискомфортные эмоции (стыд, вина, обида, одиночество) - И др. Я работаю в краткосрочном подходе. А это значит, что я помогаю решить проблему в среднем за 4-8 встреч.  Без долгих вступлений, без размазывания каши по тарелке. Просто четкое решение проблемы в ограниченные сроки. Я не сторонник длительной работы...

Сегодня я хочу разобрать один довольно популярный совет о том, как отпустить человека из своей жизни.  Расставание - это всегда болезненный процесс. Одни переживают его быстро, другие же могут застревать в этом годами.  Время, бесспорно, может сгладить боль от расставания. Но, простите за тавтологию, до поры до времени.  Стоит только «вляпаться» в триггер и болезненные воспоминания и переживания снова придут в вашу жизнь.  Триггером может служить что угодно. Случайная встреча с бывшим на улице, увидели его на фотографии общих друзей, его имя, произнесенное где-то, места, где вы бывали...

Как ты хочешь провести лето?  Иногда хочется просто помечтать и представить себе свое лучшее идеальное будущее. Совсем скоро лето, как бы ты хотела его провести?  Может тебе хочется путешествовать? Ведь так прекрасно сорваться в поездку на поезде, машине или самолете. В какое-то новое место. Исследовать его, с интересом изучить каждую деталь.  Или отправиться в старое, хорошо знакомое место. Такое, что заряжает тебя эмоциями, воспоминаниями о прожитых здесь моментах.  И мечтая о путешествиях, ты часто думаешь о нём...

Сколько времени ты готова жить надеждой?  Надеждой на то, что у вас всё ещё может быть, что вы будете счастливы в отношениях.  Ведь ты всё ещё его любишь.  Воспоминания о нём пробуждают бабочек в твоем животе. Ноги подкашиваются от случайных встреч с ним. А упоминание его имени заставляет тебя вспомнить о нём. О том самом человеке, с которым ты была так счастлива.  Ты живешь в своих мечтах и фантазиях о ваших отношениях. В них ваша любовь взаимна, а ты абсолютно счастлива. Вот только голос жестокой реальности иногда звучит в голове - «Он не твой и никогда твоим не был...