Психологический ликбез.

В это тяжёлое для всех время сложно не поддаваться панике и тревоге. Если это всё таки произошло и Ваше эмоциональное состояние ухудшилось, предлагаю Вам воспользоваться такой техникой самопомощи, как заземление 5-4-3-2-1. 5. Найдите пять предметов, на которых Вы сможете сосредоточить свой взгляд. Интерьерный декор, фотографии, растения, облака, рисунок на обоях. Как вариант поиск предметов по цветам, например найти 5 зелёных предметов. 4. Далее найдите четыре предмета, которые Вы сможете потрогать, ощутить...

Начнём с этого интересного слова, но какой же смысл в нём кроется?! По сути – это обмен ролями родитель-ребёнок. Если мама, в ситуации конфликтов, начинает строить из себя обиженную девочку, то кому-то, приходиться взять на себя роль ответственного взрослого, и эта роль достаётся ребёнку (при этом зрелость со сменой ролей не приходит). Стоит отметить, что этот обмен может произойти и при разводе родителей, в случае смерти одного из них, в следствии оторванности родителей от реальности (различные зависимости, депрессивные состояние, болезни и т...