Территория женщин

💬 Помните: Гнев — это не «плохо». Это чувство, которое говорит вам, что что-то важно. Не подавляйте его — учитесь проживать экологично. Так вы сможете не разрушать, а создавать, использовать гнев как ресурс для изменений...

Используйте эти техники в моменты, когда ощущаете волнение, внутреннюю неустойчивость или сомнения. Они помогут вернуться к себе и почувствовать опору. 💡 Вы всегда можете сохранить этот список и использовать как «психологическую аптечку уверенности» на каждый день...

Еще один способ рефлексии – это работа по таблице, которую мы прикрепляем. Для удобства вот ссылка для скачивания: https://disk.yandex.ru/i/4H0ofiOiS9asmQ Какой вариант рефлексии вам больше нравится?...

Пункты алгоритма повторяются в любой технике нейрографики Ссылка для скачивания файла «Базовый алгоритм нейрографики»:

Друзья, сегодня делимся с вами простым, но невероятно полезным инструментом — Дневником рисования 📝. Это не просто календарь, а ваш личный навигатор в мире нейрографики, который поможет: 🔹 Отслеживать изменения — замечать, как трансформируются ваши эмоции, мысли и состояние через рисунки. 🔹 Создать регулярность — отмечая дни, когда вы рисуете, вы мягко формируете полезную привычку. 🔹 Фиксировать важные моменты — записывать темы мастер-классов, инсайты, эмоции, а возможно, и неожиданные открытия...