Спорту -Да! Наша жизнь)))

Как прошли выходные

Всем привет, дорогие читатели))) Давненько не писала. Выходные прошли классно, съездили в Новосибирск. Были в аквапарке, просто гуляли по городу. Самое главное, сделала себе губки 😌 По питанию писать нечего, кушали как придется. Но, к счастью, не набрала в весе, так как много очень гуляли пешком и кушать старалась меньше. Вес такой же, 59 кг...

9 месяцев назад

Мой отчет по питанию….

Всем привет, мои дорогие!!! В воскресенье была Пасха, весь день кушала мучное. Думаю от одного дня ничего не будет. В понедельник у меня был расслабон, отметила наконец-то свой отпуск. В холодильнике еще с января стояла бутылочка игристого(подарили в ювелирном магазине). Все ждала повод…. Вот он и настал😌😄 😍🍓🍷 Сегодня была тренировка в тренажерном зале. Завтра, мне кажется, не подниму руки… Под конец совсем тяжко было. В связи с выходными, следующая тренировка только через неделю...

9 месяцев назад

Отчет о сегодняшнем дне…

Здравствуйте, дорогие читатели! Пишу поздно, уже час ночи, никак не получается ложиться пораньше🤦🏻‍♀️ День сегодня у меня был насыщенный. Находила пешком сегодня 9935 шагов, погодка в самый раз для прогулки, и не жарко, и не холодно...

9 месяцев назад

Немного о себе…

Всем приветик, дорогие читатели. Меня зовут Аня, 33 года. Живу в Новосибирской области, город Куйбышев. Живем в двушке на 5 этаже, с доченькой и мужем. Живем обычной жизнью, как все. Стараемся вести здоровый образ жизни, начали ходить с мужем в тренажерный зал, Лада занимается танцами, выступает во дворце Культуры. Я работаю фельдшером на химическом заводе, муж занимается ремонтом машин, доча учится в 5 классе...

9 месяцев назад

Чем занималась…

Здравствуйте мои дорогие читатели)))) Чем занималась эти дни… В четверг была вторая тренировка, очень понравилось. Занимаюсь индивидуально с тренером, упражнения были на ноги и попу) Вообще я в отпуске сейчас, на 18 дней( делим отпуск). Вчера даже сфоткала терелочки с едой, завтрак и обед. Ужина не было.. не хочу вас обманывать…хочу быть честной, так как пишу это в первую очередь для себя, а не для кого то. Короче, выпила бутылочку пива 0,5 с рыбкой...

10 месяцев назад

Хочу поделиться ощущениями после первой тренировки, которая была в понедельник 22.04.24. Я сегодня еле встала…Не от бессилия, а оттого что руки, ноги и другие важные части тела, после тренировки таааааак болят, что пипец просто…Но это приятная боль, такую я люблю…. Боль от работы над собой. Ну, точнее, над собственной ленью. Завтра 25.04.24.опять пойдем, я, муж и подружка. У них кстати, тоже все болит. На прошлой тренировке забыла про свои часы, сфоткала Настины, мы с ней вместе занимались)))) После тренировки горячий чай на свежем воздухе, погода неприятная такая, ветер холодный. P.S. Кстати, сегодня утром встала на весы……. 58,800, так приятно видеть такие цифры)))))

10 месяцев назад

Почему решила завести канал

Здравствуйте, дорогие читатели! Почему я решила завести канал на Дзене….. Пришло осознание, что все, пора! Хотя лишнего веса нет (при росте 162см-59-60кг), до идеальной фигуры далеко, по моему мнению. Где то с апреля начала стараться питаться правильно, то есть не выпивать алкоголь, не есть после 18.00. И вообще обдумывать, что я запихиваю в себя… Эмоционально и морально очень тяжело постоянно ограничивать себя в чем то, особенно, когда у тебя семья, то мороженое кушают при тебе на ночь, то еще что нибудь вкусненькое))) Иногда из за этого бывают депрессивные состояния...

10 месяцев назад

02:30

1,0×