Найти в Дзене
Как прошли выходные
Всем привет, дорогие читатели))) Давненько не писала. Выходные прошли классно, съездили в Новосибирск. Были в аквапарке, просто гуляли по городу. Самое главное, сделала себе губки 😌 По питанию писать нечего, кушали как придется. Но, к счастью, не набрала в весе, так как много очень гуляли пешком и кушать старалась меньше. Вес такой же, 59 кг...
1 год назад
Мой отчет по питанию….
Всем привет, мои дорогие!!! В воскресенье была Пасха, весь день кушала мучное. Думаю от одного дня ничего не будет. В понедельник у меня был расслабон, отметила наконец-то свой отпуск. В холодильнике еще с января стояла бутылочка игристого(подарили в ювелирном магазине). Все ждала повод…. Вот он и настал😌😄 😍🍓🍷 Сегодня была тренировка в тренажерном зале. Завтра, мне кажется, не подниму руки… Под конец совсем тяжко было. В связи с выходными, следующая тренировка только через неделю...
1 год назад
Отчет о сегодняшнем дне…
Здравствуйте, дорогие читатели! Пишу поздно, уже час ночи, никак не получается ложиться пораньше🤦🏻‍♀️ День сегодня у меня был насыщенный. Находила пешком сегодня 9935 шагов, погодка в самый раз для прогулки, и не жарко, и не холодно...
1 год назад
Немного о себе…
Всем приветик, дорогие читатели. Меня зовут Аня, 33 года. Живу в Новосибирской области, город Куйбышев. Живем в двушке на 5 этаже, с доченькой и мужем. Живем обычной жизнью, как все. Стараемся вести здоровый образ жизни, начали ходить с мужем в тренажерный зал, Лада занимается танцами, выступает во дворце Культуры. Я работаю фельдшером на химическом заводе, муж занимается ремонтом машин, доча учится в 5 классе...
1 год назад
Чем занималась…
Здравствуйте мои дорогие читатели)))) Чем занималась эти дни… В четверг была вторая тренировка, очень понравилось. Занимаюсь индивидуально с тренером, упражнения были на ноги и попу) Вообще я в отпуске сейчас, на 18 дней( делим отпуск). Вчера даже сфоткала терелочки с едой, завтрак и обед. Ужина не было.. не хочу вас обманывать…хочу быть честной, так как пишу это в первую очередь для себя, а не для кого то. Короче, выпила бутылочку пива 0,5 с рыбкой...
1 год назад
Хочу поделиться ощущениями после первой тренировки, которая была в понедельник 22.04.24. Я сегодня еле встала…Не от бессилия, а оттого что руки, ноги и другие важные части тела, после тренировки таааааак болят, что пипец просто…Но это приятная боль, такую я люблю…. Боль от работы над собой. Ну, точнее, над собственной ленью. Завтра 25.04.24.опять пойдем, я, муж и подружка. У них кстати, тоже все болит. На прошлой тренировке забыла про свои часы, сфоткала Настины, мы с ней вместе занимались)))) После тренировки горячий чай на свежем воздухе, погода неприятная такая, ветер холодный. P.S. Кстати, сегодня утром встала на весы……. 58,800, так приятно видеть такие цифры)))))
1 год назад
Почему решила завести канал
Здравствуйте, дорогие читатели! Почему я решила завести канал на Дзене….. Пришло осознание, что все, пора! Хотя лишнего веса нет (при росте 162см-59-60кг), до идеальной фигуры далеко, по моему мнению. Где то с апреля начала стараться питаться правильно, то есть не выпивать алкоголь, не есть после 18.00. И вообще обдумывать, что я запихиваю в себя… Эмоционально и морально очень тяжело постоянно ограничивать себя в чем то, особенно, когда у тебя семья, то мороженое кушают при тебе на ночь, то еще что нибудь вкусненькое))) Иногда из за этого бывают депрессивные состояния...
1 год назад