Как наши привычки могут повлиять на нашу работоспособность
Наша повседневная жизнь насыщена различными привычками, которые мы часто осуществляем автоматически, не задумываясь о их влиянии на наше здоровье и работоспособность. Однако, исследования показывают, что наши привычки могут иметь серьезное влияние на то, насколько продуктивно и эффективно мы работаем. Одной из наиболее распространенных привычек, которая может негативно сказаться на нашей работоспособности, является недостаток сна. Недостаток сна может привести к ухудшению концентрации, памяти, решения проблем, а также к увеличению уровня стресса...