Психолог и предприниматель

Совмещать семью и карьеру – задача не из легких, особенно для женщин. Мы хотим быть любящими женами, заботливыми мамами, а также реализовывать себя профессионально. Как же найти этот хрупкий баланс, чтобы не жертвовать ничем? Шаг 1: Открытый диалог – основа доверия Откровенно поговорите с мужем о своих целях, амбициях и страхах. Поделитесь, что вам важно в работе и как вы видите будущее семьи. Важно, чтобы он понимал ваши стремления и поддерживал вас. Шаг 2: Разделите ответственность В современной семье ответственность за дом и детей должна быть разделена поровну...

Жизнь – это не всегда радуга и единороги. Бывают периоды, когда яркие краски блекнут, энтузиазм угасает, и все кажется серым и однообразным. Не спешите впадать в уныние! Внутри вас скрыт источник вдохновения, который ждет своего часа, чтобы вспыхнуть. Давайте вместе разбудим его! Шаг 1: Признайте, что что-то не так Первый шаг – самый трудный, но необходимый. Признайте, что вам не хватает жизненных сил, что вы устали от рутины и хотите перемен. Не бойтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми, они могут поддержать вас...

- Знаешь, Пух, - сказал Роббин, почесывая за ухом, - я вот думаю, а путь к счастью существует? - Путь к счастью? - Пух, сидевший рядом на ветке с бочонком меда в лапах, удивленно поднял бровь. - А ты что, считаешь, что мы его уже прошли? - Да не то, чтобы прошли, - задумчиво пробормотал Роббин, - просто вот в душе смутное ощущение, что куда-то не туда забрел. - Ну, вот и ищи, - решительно ответил Пух, облизывая липкую лапку. - Не ищешь, не найдешь. - А как искать? - спросил Роббин, заглядывая в глубину горшочка, на дне которого светился янтарный мед...

Нарциссизм - это не просто высокая самооценка, а сложная личностная черта, которая может привести к разрушительным последствиям в отношениях и жизни в целом. Как же понять, есть ли у вас нарциссические черты и как отличить здоровое самолюбие от патологического нарциссизма? 10 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе: 1. Вы часто думаете о себе? Здоровое самолюбие включает в себя осознание своих сильных сторон и слабостей, но не зацикленность на собственной личности. 2. Вы чувствуете себя выше других? Нарциссы считают себя особенными и не видящими себя в ровне с остальными...

Каждая женщина, как уникальная звезда, обладает своим собственным светом. Но иногда этот свет приглушен, затерян в рутине. Как же разжечь в себе этот огонь, найти любимое дело и засиять? Техника: вытаскиваем смыслы Купите красивую тетрадь и ручку. Это упражнение рекомендую делать от руки. В зависимости от того жаворонок вы или сова, выделите один час в день для работы с собой, в самое продуктивное для вас время. Уединитесь от окружающих. Посидите в кафе или в парке. Чтобы никто вас не беспокоил...

Катя и Лера были словно две стороны одной монеты. Работали в одном коллективе. Обе молодые, симпатичные, с огоньком в глазах. Но их жизнь складывалась кардинально по-разному. Катя была центром внимания. Ей и правда «не было отбоя от мужчин». Ее телефон не замолкал, свидания сменяли друг друга, а вечеринки всегда были шумными и веселыми. Лера же сидела в одиночестве, завидуя коллеге. "Что у нее такого, чего нет у меня?", - думала она, глядя на Катю, окруженную поклонниками. Однажды Катя, уставшая от суеты, решила навестить свою маму, которая жила в небольшом городке на берегу Волги...

✨ Каждый человек - это уникальная личность, со своими ценностями, потребностями и границами. Умение их устанавливать и уважать - это основа гармоничных отношений с собой и окружающими. Что такое границы? Это невидимые линии, которые определяют, что нам приемлемо, а что нет. Это может быть все, что касается нашего времени, личного пространства, финансов, отношений, душевного комфорта. Почему важно их знать? • Защита от манипуляций: Ясные границы помогают не дать другим людям использовать нас в своих целях...

Самоуважение - это не просто чувство собственной важности, а фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Это осознание своей ценности, своих талантов и достоинств, независимо от мнения других. Почему оно так важно? • Уверенность в себе 👍 Самоуважение дарит уверенность в собственных силах, позволяя справляться с трудностями и достигать целей. • Здоровые отношения ❤️ Мы привлекаем в свою жизнь людей, которые нас ценят, а не тех, кто пытается нас унизить или использовать. • Счастье 💫 Осознание своей ценности приносит внутреннюю гармонию и чувство удовлетворенности жизнью...

✨ Настоящая женщина как бриллиант - сияет изнутри. Что делает женщину интересной и притягательной? Не только внешность, которая, конечно, играет роль, но и то, что у нее внутри. Она - это совокупность качеств, которые делают ее особенной, неповторимой и привлекательной. 1️⃣ Она сильна, но нежна 🦋 Она знает, как отстоять свою точку зрения, но при этом умеет быть мягкой и понимающей. Она не боится трудностей и ищет возможности преодолевать препятствия. 2️⃣ Она умна, но не высокомерна 💍 Ей есть что сказать, и она с удовольствием делится своими знаниями...

Ты живешь себе спокойно, никого не трогаешь. И тут начинаешь замечать, что в твоей жизни появился дискомфорт. Общение с конкретным человеком вызывает дискомфорт или место жизни/работы приносит неприятные эмоции. В любом случае дискомфорт - это знак, что надо что-то менять. Дискомфорт показывает, что ты застрял в ситуации на чрезмерное время. Чтобы жить дальше и развиваться пора выходить из зоны дискомфорта. Дискомфорт как предвестник, что ситуация или отношения начали ухудшаться. И если ничего не предпринять, обязательно последует удар обстоятельств...

Все, что мы делаем или приобретаем имеет для нас ценность только тогда, когда нам это интересно. Как только пропал внутренний интерес, ценность работы, людей, вещей, всего, начинает исчезать. Работа или бизнес без интереса - выматывающая и тяжелая Любые отношения без интереса - обязательства и несвобода Свободное время или отпуск без интереса - серость и скукота И как все меняется, когда появляется интерес: Интерес к тому что делаешь - удовольствие и развитие Интерес в отношениях - счастье и волнение Интересно провел свободное время - энергия и отдых И так во всем...

Даже если ты сейчас работаешь и в работа закрывает твои базовые потребности, появление этих признаков, всех или несколько, говорит о том, что перемены будут. Можно прятаться от них и делать вид, что не замечаешь, но так или иначе, перемены надвигаются. Ты можешь дождаться, когда обстоятельства вынудят тебя действовать и меняться. А можешь начать "стелить соломку" заранее. Вот эти признаки: 1. Работа превратилась в рутину. Тебе понятно, что делать, как делать. Ты все делаешь на автомате. Каждый день похож на другой...