Позволь себе быть идеальной

Сегодня увидела интервью со Светлаковым С. Там он в том числе рассказывал про телешоу. А еще у меня бывший муж год назад забрал телевизор, а до этого он пару лет еще выбирал себе новый .  Но пост не об этом, мне не жалко, пусть забирает). Я продолжаю душнить ) Не поленилась,  посмотрела статистику запросов за 2023 год по рейтингу самых популярных шоу на ТВ, итого в среднем в месяц:  И при этом я не нашла ни одного поста про вред телевизора, но очень много о том, какой лучше выбрать?  Что...

Начинаю серию #советыотсофы не только о том, как привести себя в порядок, но и сэкономить 😉 сегодня про питание .  Вот настал тот день, например вторник, и человек решил измениться и покупает абонемент в тренажерный зал (например).  На данном этапе он имеет расходы в среднем 10-15 тыс. рублей (в год) и ооочень много мотивации.  Перед тем как собраться было прочитано много книг о том, что вместе со спортом нужно изменить и образ жизни, первое это питание 🍽️  Придерживаясь правильного питания,...

В данной статье хочу разобраться, какой же он, душный человек, плохой или хороший. Разберем основные признаки.  1. У душного фокус прежде всего на себе, но это же нормально, а на ком еще.  2. Настойчивость на грани навязчивости, это помогает добиваться поставленных задач. 3. Не интересуется чужим мнением. Больше говорит, чем слушает. Такое качество мало кому понравится, кроме самого душного. 4. Эмоциональность, спорный момент, лучше быть громким или тихим? 5. Избирательный в общении. На мой взгляд исключительно плюс...

Весна время подготовки к пляжному сезону, предлагаю рецепт бургера для худеющих, в нем практически нет углеводов, идеален на сушке. Время приготовления не более 30 минут. Рецепт полезного высокобелкового бургера ( получается 2 шт.): На булочки нужно одно яйцо, творог 220 грамм, мука цельнозерновая 50 грамм, разрыхлитель, соль. Сверху кунжут и в разогретую до 185 градусов духовку  до готовности. Получается пара штук, нужно разрезать пополам. Начинка: 1. Говядина Ремит, как...