2 месяца назад
• Вы подписаны
Психология отношений
25
подписчиков
Ольга Громова Психолог, тренер НЛП.
Помогаю выстраивать хорошие, качественные взаимоотношения с людьми и миром, через познание и уважение себя и своих потребностей. Результат - повышение качества жизни по всем сферам.
🔹Бережно
🔹Выход на новый уровень
🔹На результат! Краткосрочная терапия
Ольга Громова Психолог, тренер НЛП.
Помогаю выстраивать хорошие, качественные взаимоотношения с людьми и миром, через познание и уважение себя и своих потребностей. Результат - повышение качества жизни по всем сферам.
🔹Бережно
🔹Выход на новый уровень
🔹На результат! Краткосрочная терапия
11 месяцев назад
• Вы подписаны
Дайджест за июль: Лето трансформаций, осознанности и вдохновения
🌿 Летний челлендж "Без негативных мыслей" Июль начался с продолжения нашего марафона по перезагрузке мышления через техники НЛП. Каждый день — новое упражнение: - Среда: "Линия времени" — работа с прошлым и будущим. - Четверг: "Кольцо силы" — активация внутренних ресурсов. - Пятница: "Метафора дерева" — осознание своих корней и роста. - Суббота: "Шкала" — оценка эмоций и состояний. - Воскресенье: День благодарности себе и подведение итогов. 💬 Отзывы участников: "После 'Кольца силы' почувствовала невероятный прилив энергии!" "Метафора дерева помогла переосмыслить свои ценности." 📢 Посты...
11 месяцев назад
• Вы подписаны
Дайджест статей об отдыхе
🔥 Дайджест статей об отдыхе: перезагрузка за 2 минуты или 2 дня Лето — идеальное время, чтобы научиться отдыхать без чувства вины. В этом дайджесте — лучшие статьи о том, как восстанавливать силы осознанно, даже если кажется, что «времени нет». ⏳ Микро-отдых: как перезагрузиться за минуты 🔹 [У вас есть 2 минуты?] – 3 способа остановиться прямосейчас без угрызений совести + чек-лист. 🔹 [Летний подкаст] – 5 минут аудио, после которых вы почувствуете себя другим человеком. 🔹 [Дыхательные упражнения] – как снять стресс за 3 вдоха, даже если вокруг хаос...
11 месяцев назад
• Вы подписаны
А вы точно умеете отдыхать?
или Почему ваши выходные — это скрытый ресурс, который вы до сих пор не используете 👉 Сценарий типичного уик-энда: — Пятница: «Уф, наконец-то!» (листаем соцсети до 2 ночи). — Суббота: «Надо выспаться» (просыпаемся в обед с чувством вины). — Воскресенье: «Завтра понедельник…» (паника, несделанные дела, стресс). Знакомо? А теперь вопрос: где тут, простите, отдых? Мы живём в культуре, где «я устал» звучит как гордость, а «я отдыхаю» — почти как предательство. Но вот парадокс: чем больше вы «экономите» на восстановлении, тем дороже обходится ваша продуктивность...
