Найти в Дзене
2 года назад

Серия Wellness Sea с арктическими водорослями, морским коллагеном Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2574288823

2 года назад

https://ru.siberianhealth.com/ru/blog/news/post72926/?referral=2574288823 Фонд «Озеро Байкал» и Siberian Wellness объявили о планах по сотрудничеству в 2024 году - Новости | Siberian Wellness

2 года назад

КАК СОВМЕЩАТЬ ВИТАМИНЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? 🔅На совместимость некоторых витаминов и минералов медики и учёные до сих пор смотрят по разному и их мнения отличаются. Разберем самые популярные витамины и минералы! Сейчас не про комплексы. 👌🏻Комплексы делаются с постепенным высвобождением, поэтому у вас в крови витамины не пересекаются. Речь ниже о монопродуктах. 1️⃣ Витамин Д — обладает тонизирующим эффектом: ✔️принимаем в первой половине дня ➰Терапевтическая доза для взрослых — 2000-5000 МЕ ➰Для детей — 500-2000 МЕ В чем разница? ✌🏼Терапевтическая — вы сохраните то состояние, в котором вы сейчас. Вам не станет лучше или хуже. 👍🏼Лечебная доза — сверх доза, чтобы быстро восполнить дефицит. Лечебная не опасна, просто нельзя пить долго, только до момента восстановления дефицита. Обычно это 1-2 месяца 👌🏻 🚫Разносим с витамином Е 2️⃣ Витамин Е Не принимать с минералами, а в остальном — лучше с жирной пищей и витамином С — «активирует» окисленный витамин Е. 3️⃣ Витамин С — имеет тонизирующий эффект: ✔️принимать в первой половине дня/на обед, ✔️сочетается со всем, особенно с минералами. ✔️очень быстро выходит из организма, поэтому лучше делить прием на несколько раз. 👌🏻Идеально — дополнять им прием коллагена, аминокислот, витамина Е. Кстати, все аминокислоты принимать на голодный желудок, желательно с витамином С, можно с водой с лимоном. Нам повезло с Новомином - уже все оптимально подобрано. 4️⃣ Магний — обладает седатативным эффектом. Идеально принимать ближе к вечеру 😴 Тем не менее, случаются парадоксальные реакции, когда бодрят даже седативные формы, в этом случае прием переносить на утро. 🚫Не сочетается с железом и кофеином. 5️⃣ Железо ✔️Оптимально: утром натощак, минимум за 30 минут до завтрака 🚫В завтраке исключить любые молочные продукты, кофе, чай, крупы. 🚫 Не принимать с магнием, кальцием (всей молочкой), с витамином Е, рибофлавином (B2) 6️⃣Цинк ✔️В любое время дня, если желудок позволяет, натощак. 🚫Не сочетается с кальцием и железом. 7️⃣ Кальций ✔️Принимать отдельно от других минералов ✔️С магнием хорошо (но разделить по времени). ✔️В меньших дозах усваивается эффективнее: лучше выпить 4 раза по 500 мг, чем 1 раз 2 грамма. 8️⃣Витамины группы В - обладают тонизирующим эффектом: ✔️лучше принимать в первой половине дня. 9️⃣ Еще раз про ОМЕГА-3: 💊Пить в добавках обязательно 💊Дозировка: примерно 500-3000 МН в активных формах EPA+DHA. 💊Оптимально прием Омега-3 компенсировать витамином Е, который препятствует окислению. #назаметку #важное

2 года назад

Рабочая неделя почти позади, завтра уже начинаются долгожданные выходные 😍 Сегодня мы с вами разберем одну из очень важных тем, с которой обращается ко мне каждый 3 клиент - повышенное давление! Наши сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода. Какое давление считать слишком большим? Не так давно кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если у вас давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. Сегодня же поговорим, как забыть о гипертонии навсегда. Это реально. Сразу скажем: если у вас показатели давления выше, чем 140/90 и если вам дорого здоровье (а я верю, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. Врач подберёт для вас индивидуальный план лечения и назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню. При высоком давлении пренебрегать приемом лекарств НЕЛЬЗЯ! Спросите. а как же можно избавиться от гипертонии навсегда? МОЖНО! Только помните, что волшебной таблетки, которая сработает за один день, НЕТ! Чтобы не глотать постоянно аптечные препараты, необходимо изменить свой образ жизни. Начните с маленьких шажочков и добавьте натуральные продукты Siberian Wellness для укрепления сердца и сосудов. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится. 10 необходимых жизненных изменений: 1⃣ Избавьтесь от лишнего веса 2⃣ Ешьте здоровую пищу 3⃣ Регулярно выполняйте кардио упражнения 4⃣ Уменьшите употребление соли 5⃣ Откажитель от кофе 6⃣ Ограничьте употребление алкоголя 7⃣ Завяжите с курением 8⃣ Каждый день контролируйте свое давление, ведите дневник и консультируйтесь с врачом. 9⃣ Обратитесь за поддержкой к родственникам. Забота родных снизит уровень стресса и заодно давление. 🔟 Принимайте натуральные продукты Siberian Wellness для поддержки сердечно-сосудистой системы : Пульс бокс, Ликопин и омега 3, Северная Омега3, Омега3 Ультра, Эпам 44, Фиточай 8 Сердечный комфорт, Синхровитал III Хронобиологическая защита сердца, Напиток Чистое сердце, Медовая паста с лабазником, Органический магний... https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500443/?referral= 2574288823 Еще один флагман из линейки продуктов для ССС СИНХРОВИТАЛ III Хронобиологическая Защита сердца Синхровитал III это источник бета-глюканов, липоевой кислоты, селена и ликопина, дополнительного источника витексина. Разработан с учетом биоритмов сердечно-сосудистой системы, которая, как известно, более всех других органов зависит от правильных биоритмов. Синхровитал III объединяет в своем составе сразу несколько новейших биологически активных компонентов, открытых и изученных в последние годы, которые комплексно воздействуют на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы. Вот такие инновационные разработки у нас в компании ❄ Siberian wellness❄ Кому будет интересно узнать подробнее об этих продуктах. Буду постепенно делать обзоры. Либо пишите в личку. Рада быть полезной вам дорогие мои. Здоровья вам и вашим близким. Берегите себя.

2 года назад

5⃣Пилинг всему голова Дело в том, что после зимы кожа активно нуждается в обновлении. И в данном случае использование пилингов, скрабов и скаток поможет вам избавить эпидермис от ороговевшего слоя. Кстати, пункт про пилинги не просто так идёт далеко не первым в нашем списке. Использование скрабов, пилингов и скаток в весеннее время лучше свести к минимуму, например к еженедельному применению. Более часто применение очищающих средств на данном этапе может спровоцировать мелкие повреждения из-за сухости кожи. Рекомендую: Скраб для тела с кедром с ягодами Siberian Herbs https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/423113/?referral= 2574288823 Пилинг для лица энзимный https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/415754/?referral= 2574288823

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент