«Луч Света» канал Светланы Кузьминой

💦 Зачем пить воду с утра, если не хочется? 🚰 Утро у многих начинается с кофе. А зря! Почему? Давайте разбираться 🔸Вот 5 причин начать ваш день со стакана обычной воды: 1. Вы утром включаете организм покруче, чем кофе За 6–8 часов сна тело теряет от 0,5 до 1 литра воды (дышим, потеем) Стакан теплой воды разжижает кровь и улучшает кровообращение, помогая мозгу проснуться быстрее любого будильника 2.Вы включаете метаболизм Исследования подтверждают: 400–500 мл воды утром ускоряют обмен веществ на 20–30% на ближайший час То есть завтрак пойдёт в плюс, а не в жир 🔥 3...

| Энергия дня по Матричной астрологии - 10♣️ карта интеллектуальных достижений ДЕНЬ, КОГДА ВЫ — АРХИТЕКТОР СВОЕЙ СУДЬБЫ Сегодня вы не просто строитель, вы — зодчий своей жизни. 🔸«Формула дня»: Смелая цель + План + Действие = Успех, который вдохновляет 😉 Ваш фундамент: · Стройте смелые и глобальные цели · Планирование и ответственность через действия Сегодня дадут наполнение: · Творчество и новые знания · Благодарность и поддержка тех, кто с вами. · Состояние радости 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Осторожно, вас разрушают: 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💫эгоизм 💫страх 💫бездействие 💫негативные мысли 💫сложности с...

| Энергия дня по Матричной астрологии — карта Валет♣️ ДЕНЬ ГЕНИЯ В ТЕБЕ! карта творческого ума Пространство сегодня наполнено искрами озарений. Ваша задача поймать их, не испугавшись яркости. Ключевые аспекты дня: ⏺️Сегодня особый день, идеи приходят, как вспышки - записывайте и реализуйте! ⏺️Но серьёзность блокирует ваш поток ⏺️Обновляйтесь — баня, танец, медитация ⏺️Доверяйте — интуиция ведёт вернее логики ❌ Тени дня: • Бунт без цели • Упрямство • Отрицание очевидного • Прокрастинация • Убегание от ответственности Вопрос дня: Как часто ты прислушиваешься к своим идеям и реализуешь их? ➖➖➖➖➖➖➖➖ Ваша карта рождения В♣️, https://t...

? Вчера на сессии в индивидуальной работе, на практикуме, переживающая измену женщина, сказала фразу, от которой у меня внутри всё сжалось: «Я даже не знаю, чего я хочу. Я привыкла, чтобы хотели другие» Мы стали составлять список: что её наполняет, а что разрушает. Всего 25 пунктов. Первые 10 пришли легко А дальше — ступор. Тишина. Потому что жить желаниями других безопасно. ❗️Но смертельно для близости. Почему? Важно понимать. Когда вы не знаете, что вас наполняет, вы незаметно превращаетесь...

| Энергия дня по Матричной астрологии - карта Дама ♣️ ДЕНЬ ЗАБОТЫ, МУДРОСТИ И ОБЩЕНИЯ Идеальный день для диалогов, новых знакомств и поддержки близких. Вы сегодня особенно обаятельны, особенно в общении! ❤️ Что вас наполнит: 💫Устройте мозгу интеллектуальный отдых — книга или классный фильм. 💫Проявляйте заботу, но не забывайте о себе! 💫Порадуйте себя чем - нибудь или купите что то ценное для дома 💫Воплотите в жизнь какую-то творческую идею 🎨 💫Пообщайтесь в женском кругу 💫Сходите на массаж, баню, к косметологу 🥲 Что вас истощает: споры навязчивость проявление гиперопеки нарушение...

🛫 Стихия Воздуха врывается в жизнь, чего ждать и как не облажаться 🤔😉 Вот и закончился период Бубновой ♦️масти С 21 по 30 апреля мы проживаем короткий, но мощный период погружения в стихию Воздуха или масть Треф ♣️ Это глоток свежего ветра в начале весны. Воздух приносит идеи и зажигает искры. Давайте разберем, как дышать полной грудью и не сдуть всё на своем пути 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅ Наше преимущество вывести Энергию Треф в позитив: 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Когда воздух в балансе, мы чувствуем лёгкость и ясность: • Мысли становятся быстрыми, вы генерите идеи одну за другой...

| ❗️Переходим в масть треф ❗️ Энергия дня по Матричной астрологии карта К♣️ ДЕНЬ МУДРОСТИ, ЛИДЕРСТВА, И УСПЕХА Используйте энергию мудро! ❣️Ведите переговоры, ищите точки соприкосновения, помните о заботе и компромиссах ❣️Делитесь знаниями, но только там, где ждут вашего совета. ❣️Проверьте ориентиры, правильно вы выбрали свои цели ❣️Мыслите позитивно ❣️Учитесь чему-то новому. Сегодня можно просить у вселенной наставника ❣️Проживите этот день насыщенно! Главное - экологично по отношению к окружению! ♦️Избегайте: конфликтов, жалоб, упертости, жесткости, безответственности и предательства своих принципов...

20.04.26 - 26.04.26 Традиционная рубрика, для познания себя и раскрытия своих возможностей! 🎴Давайте вместе настроимся на новую энергию недели, определив каждая свою карту ➡️ Как выбрать карту недели? 1️⃣ Отвлекитесь от дел. Сконцентрируйтесь на фотографии карт 🤔Какая из них больше всего притягивает к себе и симпатизирует вам Доверьтесь первому порыву. Выберите ОДНУ из трёх закрытых карт Таро:             1, 2 или 3. 2️⃣ Напишите её номер в комментариях к этому посту и поставьте лайк ❤ Пример:...

Люблю ходить на рисование - это настоящее творчество, радуюсь искренне , когда получается что то похожее с оригиналом, а когда не очень похоже, ищу плюсы из серии «я художник, я так вижу»)) Попробовали на прошлом занятии графику карандашами разной жестокости, интересный опыт, рисунок ещё не закончен до конца 🏡Дом в СНТ это отдельная...

| По Матричной астрологии сегодня — карта Туза ♦️ ДЕНЬ АКТИВНОСТИ И ЖЕЛАНИЕ ЗАЯВИТЬ МИРУ О СЕБЕ Сегодня вселенная предлагает вам стать главной героиней своей жизни. Энергия дня — это искра, которая может разжечь пламя вашей самореализации. Ваш ключ к успеху — честный разговор с собой. ⤵️ Практика: Сядьте, закройте глаза и 5 минут побудьте наедине с самой собой, прислушайтесь к себе, своим мыслям, идеям, задайте себе вопросы и ответьте по - честному: • Какая вы? • Что Вы знаете про себя? • В чем ваша уникальность? • Как вы проявлятесь в мире? • Что для вас ценно? • Что вы готовы принять, а что...