Алексей Смдоренко

Кризисы, падения,катастрофы. Почему такие заголовки и ключевые фразы набирают огромное количество просмотров? Возможно это следствие нашего менталитета и склонности к точке и депрессии. В большинстве известных классических произведений встречается грусть,тоска, горечь. В глазах и словах иностранцев Русские хмурые,суровые. Зимой у нас холодно,поэтому мы носим валенки. А еще у нас есть BABUSHKA это такой персонаж который может дать по щам горынычу и другой нечисти.

Про события в Крокус сити. Очередная черезвычайная ситуация. Очередной террористический акт против населения России. И очередной повод нам объединиться… Насколько ужасно и бесчеловечно данное событие… Не преплетая политику и прочее, просто взглянуть на ситуацию. Люди - чьи то дети, мужья, жены, сыновья, дочери, внуки, братья и сестры вышли вечером из дома и отправились в ТЦ. А обратно уже не вернуться… Простые мирные люди… Которые жили и строили планы на будущее… Насколько могут быть важны и значимы события вечера 22.03.24 года? Настолько… чтобы с гуманистической точки зрения, обнять своих родителей, детей и близких и помнить о том, что жизнь это великая ценность. А ее лишение это преступление против природы и Бога, каким бы он не был в нашем осознании. Берегите себя, своих близких и уделите внимание им… Кто знает,что будет с нами завтра🫂🙏😪 Искренние соболезнования семьям пострадавших и погибших в этом акте бесчеловечности и террора против самой жизни и мира🙏

📕Техника работы с МАК «Древо жизни» 📕 📒Автор: Алексей Шульц Цель и задачи: определить дерево, которое символизирует ресурсность для внутреннего состояния и гармонии с собой МАК: Универсальные, Ресурсные. Далее: «У», «Р». ВО – в открытую ВЗ – в закрытую Алгоритм: 1.МОЁ ДРЕВО ЖИЗНИ (Выбрать картинку дерева соответствующую вашему выбору) Дополнительные вопросы к картинке: - Почему именно это дерево? - Какие воспоминания связаны с этим деревом? - Внутренние ощущения 2.КАЧЕСТВА ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ В НЁМ ( 3 - 6 карт из У колоды ВО) Дополнительные вопросы к картам: - Почему эти качества вдохновляют? - Обладаю ли я этими качествами? - Какие качества полезно добавить к своей личности? 3.РЕСУРСЫ ОТКРЫВАЮЩИЕСЯ В ПРОЦЕССЕ ( 3 карты из Р колоды ВЗ) Дополнительные вопросы к картам: - Чем эти ресурсы полезны? - Как улучшают качество жизни? 4.ДЕЙСТВИЯ ПОМОГАЮЩИЕ ДОСТИЧЬ БОЛЬШЕЙ ГАРМОНИИ ( 3 карты из У колоды ВЗ) Дополнительные вопросы к картам: - Что это за действия? - Как они могут помочь обрести дополнительные ресурсы? 5.ПРИЯТНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МОИМ ДРЕВОМ ( 3 карты из Р колоды ВЗ) Дополнительные вопросы к картам: - Нравится ли мне это дополнение? - Чем оно полезно? - Готов принять их в свою жизнь с благодарностью? Вот одна из моих авторских схем работы с МАК

Про метафорические ассоциативные карты (МАК) и как они открыли мне глаза на некоторые привычные вещи☺️ Летом 2023 года состоялось мое знакомство с инструментом МАК. Я был очень удивлен, тем ответам которые я получил от изображений!😱 В тот момент я находился в состоянии выбора дальнейшего жизненного пути. Мой запрос состоял в следующем: На что мне важно опираться в выборе своего жизненного пути? Специалист и практик МАК провела со мной консультацию и случилось чудо🥹 Изображение, а точнее вопросы к картам помогли вытащить из моего подсознания ответы. Ответы были следующие: «Придерживаться своих истинных ценностей» ; «Делиться своим опытом» ; «Проявлять настойчивость в желаниях» ; «Развивайся». По итогу, эта стратегия имеет место быть сегодня. Конечно она дополнена, улучшена и продолжает свое развитие. С течением времени я стал пользоваться МАК в самостоятельной работе. Так же проводил марафоны письменных тематических практик. И что самое важное для меня - стал составлять техники самостоятельно 🙂‍↕️ МАК бывают разные🤓 Универсальные, портретные,ресурсные к примеру😋 А еще текстовые или с изображениями. На первом изображении некоторые колоды, которыми я пользуюсь. На остальных фотографиях, как это выглядит внутри. P.S. В дальнейшем поделюсь схемами работы с МАК. Примерами и картинками. Надеюсь, что вам было, будет интересно и полезно🙏🤗😊

Рассветы в Подмосковье зимой это отдельный вид искусства. Очень приятно и радостно просыпаться по утрам и ехать на работу которая нравится и приносит удовольствие. Раньше я не понимал как можно радоваться утру. В процессе разбора самого себя, оказалось, что дело было не в утре. Отношение к жизни. Выбирал работу которая не нравиться. Жил и поступал так, как противоречило моим ценностям. Дружил с людьми, в поисках избавления о одиночества, а в итоге становился еще более одинок. А вот сегодня мне нравиться рассвет. Мне нравиться закат и жизнь. Что бы она не преподносила мне в качестве опыта. Желаю вам гармонии и счастья в сегодняшнем дне.

Пусть этот пост будет первым и самым неприглядным. С течением времени я смогу возвращаться к нему и вспоминать этот момент. Мысли о создании своего авторского проекта меня часто посещали, только была трудность. Не знал с чего начать, как начать… Но как говориться,дорогу осилит идущий и вот он первый пост почти готов. В своем уголке уюта, я постараюсь делиться своими размышлениями, взглядами и открытиями. Возможно сюда так же войдут мои авторские работы и проекты связанные с МАК и саморазвитием. Рецензии на прочитанную литературу и многое другое. Желаю вам гармонии с собой и миром.