Орторексия. Тест.
Ответьте на следующие вопросы: чем больше ответов “да”, тем более вероятно, вы имеете дело с проблемой. Что делать? Первое и главное...признай, что проблема реально есть!
Важно понять, какие проблемы, эмоции и надежды связаны с идеальным чистым питанием. Часто это связано с тревогой, желанием контроля и страхом болезней. Однако стоит признать, что даже если питаться "чисто", невозможно на 100% контролировать свое здоровье. Питание - лишь один из факторов, влияющих на здоровье, но не является основным и единственным...