Информатор

Если вы устали от общения даже с близкими друзьями, знайте: это глобальная проблема. В современном динамичном мире, где всё взаимосвязано, социальная усталость становится распространённой проблемой. Согласно данным британского Фонда психического здоровья, 74% жителей страны хотя бы раз в жизни чувствовали, что слишком перегружены взаимодействием с другими людьми. При этом к истощению приводит не только личное общение в реальной жизни. Результаты многочисленных исследований доказывают, что социальные сети могут влиять на уровень тревоги и депрессии...

1. Отучайте себя реагировать немедленно Да, мир постоянно ускоряется, но это не значит, что вы всегда обязаны быстро отвечать на просьбы и предложения. Не соглашайтесь на всё автоматически. Добавьте в свой лексикон фразы: «Я дам тебе знать» и «Я отвечу позже». Лучше какое-то время подумать, чем понять, что это вам не нужно, когда будет уже поздно. Вы сэкономите своё время и убережёте себя от лишних разочарований 2. Завершайте хотя бы одно дело, даже если не хочется Каждый день выбирайте по одному небольшому делу, которым вам не хочется заниматься, и заставляйте себя его довести до конца...

1.Прогревайте аккумулятор в сильный мороз При отрицательных температурах плотность электролита в АКБ снижается, а вместе с ней падают ёмкость и пусковой ток. Но если перед запуском двигателя включить дальний свет фар на пару минут, то температура электролита в порах пластин возрастёт и аккумулятор будет крутить стартер гораздо быстрее. 2.Жуйте, чтобы не уснуть Когда нет возможности остановиться и вздремнуть в затяжных поездках, вместо энергетиков и кофе лучше пожевать жвачку, погрызть семечки или съесть яблоко. Если под рукой есть лимон, можно отрезать дольку и положить под язык. А ещё взбодриться поможет приоткрытое окно, особенно в холодное время года...

Два миллиарда лет назад на территории Габона в Африке, по мнению ученых, существовало 17 естественных ядерных реакторов. По сути, это была неконтролируемая реакция деления урана-238, которая вызывала самоподдерживающуюся реакцию в уране-235. Вся эта энергия передавалась на водоем, который являлся одновременно замедлителем и поглотителем энергии. Природные атомные реакторы вырабатывали около 100 кВт энергии каждый, чего было бы достаточно для подключения примерно 1 тысячи лампочек. Да, не впечатляет, по сравнению с построенными людьми АЭС, однако, это создала природа без какого-либо вмешательства...

1. Недоверие к своему мнению - другие всегда правы. Уверенность в том, что ваш взгляд менее важный или правильный по сравнению с мнением окружающих. 2. Опасения высказывать мнение или идеи, неуверенность в них. Страх высказывать свои мысли и идеи, а также постоянная неуверенность в их правильности. 3. Страх перед сложностями, сомнение в собственной способности преодолеть их. Ощущение страха перед трудностями и постоянное сомнение в собственной способности с ними справиться. 4. Чувство неудачи из-за неспособности достичь целей, даже если они нереалистичны...

Ты наверняка убежден, что это ты управляешь своей жизнью и только ты принимаешь решения, даже после того как всё хорошо обдумал. Но практически любой твой выбор — это результат неосознанной активности твоего мозга, основанной на тех вещах, которые в разные периоды жизни на него повлияли: что-то увидел, что-то услышал, узнал чье-либо мнение, — и уже на основе всех этих фактов формируется твое решение. Например, очень грубый пример, но доступный: ты мог с детства смотреть передачи, где люди поют, соседская девочка очень любила певцов или в твоей семье это поощрялось, — и на фоне всех этих факторов в будущем при выборе профессии у условного пения будет гораздо больше шансов...