Блог психолога

Зачастую мы можем не справиться с нашими проблемами, не потому что мы слабые и не можем найти решение, а потому что, возможно, запутались и не понимаем куда нам двигаться дальше, наши друзья уже не в силах оказать нам тот уровень поддержки, который мы хотим. Все дело не в том, что наши друзья плохо нас поддерживают, бывают случаи что они просто не знают какая именно поддержка вам необходима, говоря о поддержке каждый имеет свое внутреннее ощущение какой вид помощи для него является наиболее подходящим,...

Как я оказалась в кресле клиента и почему мне не смог помочь психолог. Сейчас я вспоминаю эту историю более осмысленно, но тогда она казалась мне неоднозначной. Обучаясь на факультете психологии, мне казалось, что в ходе психотерапии я смогу решить все вопросы. Коучинг мне казался таким мощным инструментом, с помощью которого можно даже попасть в список Форбс. Первый мой запрос был – я хочу зарабатывать большие деньги. Второй – как стать эффективнее и при этом не выгорать. Психолог, с которым мы начали работу, сначала проверяла мои цели на адекватность, на то, что они настоящие и то что мне нужно...

Хочу, но не могу достичь. Как понять что тебе по душе? Порш или лада калина Везде мы слышим про достигаторство, постановку целей, планирование, как стать эффективнее, эффективнее, максимальная эффективность позволить достичь цели. Фраза Стива Джобса – работать нужно не 12 часов, а головой, а также закон Парето гласит 20 процентов усилий приносит 80 процентов результата. Так ли это на самом деле? Если тебе нравится то, что ты делаешь, ты добьешься цели, рано или поздно. Как понять что откликается...

Бежать, зарабатывать миллионы или как улитка ползти не зная бед? Темп жизни В современном мире, который движется с быстротой света, понятие "темп жизни" становится все более значимым и актуальным. Это термин, который охватывает скорость и интенсивность нашего образа жизни, включая нашу работу, социальные отношения, и даже взаимодействие с окружающей средой. Темп жизни оказывает значительное влияние на наше физическое и психическое здоровье, а также на наши отношения и общественную динамику. В этой статье мы рассмотрим понятие темпа жизни, его влияние и способы управления им...

Часто ли мы звоним кому-то чтобы выговориться, рассказать о том, что произошло, в России сложился такой менталитет – при вопросе как дела можно получить вполне развернутый ответ на несколько часов несчастья. Словом и обидеть можно, есть у меня клиенты пессимисты, да, они прикольные, все время в черных тонах, но им комфортно в своем мире негатива. Представьте, звонит вам вечером такое чудо и началось…но вы же друзья, надо поговрить. Мы вряд ли услышим о достижениях, начало как правило, негативное, чтобы пойти с козыря сразу, что все не так радужно...

Приветствую всех читателей! Существует мнение, что если понять как устроено мышление богатых, вы тоже станете богатым и если в окружении 2 миллионера вы станете третьим. Много лет изучая вопрос о том почему многие добиваются мировых масштабов, а другие проживают жизнь как серая мышка в подвале, как одни переходят в другую категорию, можно сказать, что какого-то точного алгоритма не существует. Тогда бесполезно мечтать спросите вы? Когда вы мечтаете о чем-то за выходящим за рамки вашей привычной жизни, вы тем самым можете подсветить те ценности, которые важны для вас...