Советы как избежать прокрастинацию
1. Ставьте четкие и достижимые цели.
2. Разбейте задачи на более мелкие и выполнимые шаги.
3. Расставляйте приоритеты задач в зависимости от срочности и важности.
4. Создайте расписание или список дел и придерживайтесь его.
5. Используйте таймеры или технику «Помидора», чтобы сфокусировать рабочие интервалы.
6. Минимизируйте отвлекающие факторы (например, отключите уведомления).
7. Практикуйте самодисциплину и будьте ответственны...