Психосоматика Тела с Дмитрием Демидовым

💖 Я часто пишу для вас списки, критерии, чек-листы — «на что обратить внимание», «что делать в такой-то ситуации». И это удобно читать, но сегодня хочу сказать честно: не стоит воспринимать каждое моё слово как данность для вашей конкретной ситуации. Мы все — разные. Разные личности, разные истории, разная боль за плечами. То, что сработало для одной пары, может не сработать для другой. И это нормально. Поэтому вместо очередного списка «шагов» хочу предложить вам одну простую вещь, которая работает почти всегда — в любой ссоре, в любом кризисе, независимо от того, кто прав...

😈 В прошлом посте разбирали, как отличить «не тот мужчина» от «не тот взгляд на себя». Но будет нечестно, если я скажу, что дело всегда только в вас, женщины 🙂 Есть ситуации, где дело правда в нём: Если он обесценивает системно — не разово в плохой день, а как привычный способ общения. Если рядом с ним вы теряете себя, а не находите. Если после разговора с ним вам хочется извиниться ☝️ за то, что вы вообще существуете рядом — это не «работа над собой». Это токсичная динамика, и бежать оттуда...

? 😐 Знакомая мысль: «с ним я не чувствую себя счастливой. Может, дело в нём? Может, не мой человек?» И иногда это правда так. Но иногда — очень удобная версия "правды" 🙂 Потому что менять партнёра проще, чем менять то, как вы смотрите на себя. Новый мужчина — это же чистый лист. А внутренняя работа над собой — это долго, неудобно и без гарантий. Вот несколько признаков, что дело может быть не в «не том человеке»: 1️⃣🔁 Это повторяется. Второй, третий, пятый мужчина — и снова то же самое чувство «меня не ценят», «меня не видят», «я опять недостаточно хороша»...

Что на самом деле высасывает энергию 🪫 Знакомая история: будильник, восемь часов сна, даже без телефона перед сном. А просыпаетесь — будто и не ложились. Кофе не помогает. Отпуск не помогает. Через неделю после отпуска усталость снова тут как своя. И вот тут обычно начинается охота на причину не в том месте 🧐 Сдаём анализы — всё в норме. Меняем матрас, подушку, витамины, режим питания 🍴☕️😴. Иногда даже помогает — на неделю. А потом всё возвращается. 😱 Потому что дело не в теле. Точнее — не только в теле...