Алексей Лекарь

Как правильно скинуть вес и не потерять мышечную массу. Много людей для того чтобы скинуть вес начинают ошибочно убирать углеводы с рациона, причём убирают сложные углеводы а это большая ошибка! Ведь именно сложные углеводы дают нам энергию. Именно сложные углеводы очень важны для того чтобы мы были сыты и не ели всякую ерунду в течение дня. Еще важный момент не делать перекусы а чётко есть 4 раза в день, тоесть каждые 3,5-4 часа. Утром нужно плотно кушать! Ведь именно утренний приём пищи очень важный...

Кто хоть раз сталкивался с такой проблемой как геморрой прекрасно понимает что это меняет человеку его жизнь совсем не в лучшую сторону и очень часто аптечные средства не помогают решить эту задачу или облегчают но не решают полностью. Люди от безвыходности идут к врачу а тот посылает их на операцию и порой не всегда это помогает на долго. Два месяца назад я сам лично сталкнулся с этой болячкой мне поставили диагноз хронический геморрой обострённый с выпадением узла и конечно врач сказал что без операции вам не обойтись...