Юлия Дзюбенко

Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые по-другому удовлетворить невозможно.       Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся Как можно воспользоваться этим? Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете...

Если начать по-настоящему любить себя, то можно исправить свою карму. Карма – это вовсе не принцип наказания за преступление. Карма – это принцип реализации заряда энергии – заряда жизненной силы. Когда мы любим себя, внутри нас создается заряд энергии, который мы направляем на свое жизненное пространство. Направленная жизненная сила формирует для нас ситуации, в которых наш внутренний заряд любви к себе реализуется – через людей и события, реализуется и на благо нас, и на благо окружающих. Когда...

Почему об истинных причинах многих заболеваний мы не знаем. И почему некоторые болезни так долго не поддаются лечению? Есть над чем задуматься!… Говорят, что все болезни от нервов… И что каждая болезнь является нам неким символическим посланием — стоит разобраться в причинах, и 50% лечения уже пройдено. Бывало у вас такое, что болезнь затягивается и никак не проходит, а потом раз — и как рукой сняло? Психосоматика утверждает, что в основе многих болезней лежит эмоциональное напряжение: стрессы,...

Жить с повышенной тревожностью не всегда легко. Но иногда самые простые действия могут сильно улучшить качество жизни. Откажитесь от всего, что «раскачивает» ваше состояние: -не читайте новости -не листайте соц.сети. Посвятите это время заботе о себе. Как это сделать: -сделать 10 медленных вдохов и выдохов или любое другое дыхательное упражнение; -почувствовать тело- нет ли зажимов, напряжения- если есть, расслабить их, сделать растяжку; -проверить свои индивидуальные показатели здоровья (пульс, давление и т...

Созависимость- это нездоровая, неадекватная или опасная потребность в другом человеке. Такие отношения могут быть устроены по-разному- иногда оба партнера страдают неадекватно сильной привязанностью друг к другу, а каких-то случаях лишь один из партнеров зависит другого, второй же может даже наслаждаться своей властью и контролем. -неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других; -ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо; -ощущаете беспокойство или вину,...

В этих 5 ситуациях, никогда не предлагайте свою помощь. Иногда лучший выход – не вмешиваться. Некоторые люди попросту не могут жить, не помогая другим. Не предложить свою помощь –это противоречит их мнению. Когда кто-то попадает в беду, человек с большим сердцем стремиться всеми силами исправить ситуацию. Но в жизни бывают случаи, когда лучший выход – не вмешиваться. Помощь должна быть бескорыстной. Небольшое одолжение с вашей стороны не значит, что теперь человек будет обязан нам вечно. Желание помочь не должно основываться на стремлении получить что-то взамен...

Если кто-то завидует вам, делает пакости, клевещет за спиной и пытается очернить, конечно, от нападок надо защищаться всеми законными методами. Это и для вашего здоровья важно. В борьбе и в сопротивлении с нападками других - укрепляется наша защита. Но есть ещё один универсальный способ справиться с завистником — процветайте. Живите все лучше и лучше. Богатейте, хорошейте, заводите полезные контакты с позитивно заряженными людьми, находите друзей, единомышленников, работайте много и с удовольствием, укрепляйте здоровье...

Выгорание - состояние, когда эмоциональное, психическое и физическое здоровье истощены из-за длительного стресса. Это состояние не в коем случае нельзя оставлять без внимания. Жду ваших комментариев...

Многие считают, что не умеют отстаивать личные границы. Но проблема не в том, что мы не умеем их защищать. Часто люди пропускают те моменты, когда их границы нарушаются, потому что не осознают свои истинные чувства в этих ситуациях. Первый шаг- не задавать себе вопрос: «Как мне отстоять свои границы?»- вместо этого спросить себя: Эти вопросы помогают развить чувствительность к себе и своим потребностям, а это основа для выстраивания личных границ. Если мы не знаем, где проходят наши границы, то как мы сможем их отстоять? Личные границы формируются в детстве, начиная с первого года жизни...

Лишние бесполезные разговоры сильно растрачивают твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями. Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику — не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается — сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия. Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы — сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции...