Вестник Здоровья

Какие продукты повышают иммунитет? Узнайте о самых действенных и полезных продуктах, стимулирующих защитную функцию организма. Вопрос об усилении иммунитета зачастую возникает у нас в холодное время года, при неустойчивой погоде, в период эпидемий гриппа, при частых простудных заболеваниях или при наличии хронических болезней. Чтобы защитить себя от вирусных инфекций не надо принимать иммунные стимуляторы и другие фармацевтические препараты. Природа позаботилась о нас. Все, что создано природой, способствует укреплению здоровья человека...

«Солнечные» риски для здоровья детей на отдыхе Солнышко не только греет, но и обжигает В преддверии летних отпусков — актуальна тема: «Лечение солнечных ожогов в домашних условиях», поскольку долгожданное солнышко может не только греть, но еще и обжигать. Однако, прежде чем обсуждать, чем лечить ожоги, поговорим о «солнечных» рисках для здоровья детей и о том, как не допустить солнечных ожогов. Опасность усугубляется тем, что солнечный ожог не проявляется сразу. Если ваш ребенок в первый же день проводит на пляже несколько часов, его кожа краснеет...

Сейчас сезон дынь. Дыни и арбузы — одни из немногих продуктов, которые делают лето для нас особенно вкусным. Сочные, восхитительные дыни богаты антиоксидантами, витаминами и питательными веществами для усиления иммунитета, улучшения, регулирования кровяного давления и др. Ценные свойства дыни для человеческого организма Дыня является естественным хранилищем огромного количества полезных для нашего организма веществ. Глюкоза — питает организм и восполняет его энергетические потребности, позволяя ему функционировать в интенсивном режиме в течение длительного времени...

Рецепты оранжевой косметики Морковь – очень распространенный продукт, который найдется в любом доме. Этот овощ используют и в сыром, и варенном, и жареном виде почти во многих блюдах. За какие же свойства мы так ценим оранжевую морковь? Рыжая, как солнышко, морковка — лидер среди овощей по содержанию каротина. У нас в организме он превращается в витамин А (ретинол), который отвечает за нормальный обмен веществ, участвует в процессе образования новых клеток, защищает клетки от негативного влияния свободных радикалов, замедляет старение организма...

Постоянная тревога и страх, что делать? Вас преследуют постоянная тревога и страх, что делать? Предлагаю систему лечения из 3-х составляющих: духовной работы, осознания веры и восстановления физического здоровья. Какие у вас постоянные тревоги и страхи не знаю, могу только предполагать. Это — страхи заболеть, умереть, страх за здоровье детей, родителей, тревоги по поводу финансового состояния, страх, связанный с работой, унижением и т. д. Однако причина всех тревог и страхов — в недоверии к жизни, неуверенности в себе, более того, в нелюбви к себе...

Как омолодиться на 10 лет 5 небольших изменений, чтобы помолодеть Исследования показывают, что вы можете повернуть время вспять, внеся несколько научно обоснованных изменений в свой рацион и ежедневные привычки. Один из ключей связан с теломерами — пучками ДНК, которые покрывают хромосомы. Чем длиннее ваши теломеры, тем меньше вероятность развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, ожирение, диабет, слабоумие и многие виды рака. Теломеры естественным образом сокращаются с возрастом, но исследования...

Сбросить 2,5 кг за одну неделю! Это – распространенная ложь! Конечно, вы можете быстро похудеть, применив экстравагантную диету для резкого сбрасывания лишних килограммов, которая оставит вас голодными и обделенными. Но что хорошего в потере веса только для того, чтобы вернуть его? Нужно иметь в виду, что снижение веса зависит от вашего метаболизма и множества других факторов, уникальных для вас, включая физическую активность и состав тела. Основные виновники набора веса часто приходят в виде рафинированных...

Укрепление корней волос при выпадении

Секреты молодости и красоты древних красавиц

Проблемы с позвоночником ухудшают работу всех органов Позвоночник, невероятно прочный и очень гибкий, обеспечивает мобильность тела во многих различных плоскостях. Он имеет ряд естественных изгибов. Если ваша сидячая поза не поддерживает эти дуги, со временем могут пострадать ваши чувствительные спинномозговые нервы, поскольку сидение увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски на 40%. Чрезмерная и длительная нагрузка на межпозвонковые суставы и диски приводит к боли и грыже, вызывая воспаление или сдавление спинномозгового нерва. Нарушается иннервация всех органов организма, а также сдавливаются кровеносные сосуды, питающие кислородом мозг...

Твои мысли лепят твой мозг Известно, что люди, практикующие благодарить жизнь за всё, что имеют, получают всплеск полезных нейротрансмиттеров, таких, как дофамин. Если человек испытывает общую тревогу, недовольство, образуется значительное количество нейрохимического норадреналина. Однажды исследовали группу студентов колледжа, сильно влюбленных. Им показывали фотографии их объекта любви. И их мозг становился более активным в хвостатом ядре, центре вознаграждения, давая им этот влюбленный всплеск...