Блог фармацевта

🥰Друзья всем привет, приветик💕 Сегодня я хочу вам рассказать про хром, а именно какую роль он играет для лиц с таким заболеванием , как сахарный диабет, а также преддиабет и инсулинорезистентность. Частенько спрашивают, "а как он действует?""а для чего ?" Сегодня все расскажу! Диабетикам может быть рекомендован прием хрома по следующим причинам: ✅ Улучшение чувствительности к инсулину: Хром может помочь в улучшении чувствительности клеток к инсулину, что важно для управления уровнем глюкозы в крови...

КАКОЙ КОЛЛАГЕН ЛУЧШЕ? ГОВЯЖИЙ🐄 ИЛИ МОРСКОЙ 🐟? Этот вопрос мне постоянно задают мои клиенты. ✔️Сохраните этот пост, чтобы не потерять важную информацию и поделитесь ею с друзьями.📨 Что вообще такое КОЛЛАГЕН? 🌺Коллаген - это один из важнейших видов белка, который должен поступать в организм на постоянной основе. Его основная ценность заключается в особом наборе аминокислот, которые он поставляет организму. Коллаген бывает трёх типов - 1,2 и 3 тип . Наиболее важным считается 1 ТИП, так как он универсален и встречается во всех органах и тканях...

🌟✨ Путь к изменениям начинается с самого главного первого шага! ✨🌟 ☝️Обязательно сохрани этот пост на своей странице, чтобы не потерять и поделись этой информацией с подругами. Дорогие девочки, если вы ощущаете, что пора начать свой путь к здоровому образу жизни и стройной фигуре, но не знаете, с чего начать - помните, что самое важное - это принять решение и взять первый шаг! Не бойтесь перемен, они принесут вам много радости, уверенности и новых возможностей. И начнем мы с вами вот с чего...

🌺Существует множество мнений и утверждений о правильном питании, которые порой могут ввести людей в заблуждение. Ставьте ❤️, если тема вам актуальна и, давайте разберемся в 5 распространенных заблуждениях о правильном питании. ☝️И сохраните пост себе на стену, чтобы не потерять информацию😉 🌸Итак, поехали : 1️⃣ Заблуждение №1: Отказ от углеводов поможет похудеть Многие люди считают, что отказ от всех углеводов - ключ к похудению. Однако, углеводы нужны организму для энергии и правильной работы мозга...

🌸Дорогие мои читательницы, сегодня хочу немного рассказать вам о том, как правильно принимать БАДы. Биодобавки и витаминные комплексы стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, нередко их приём может стать бесполезным или, даже, опасным. ✳️Чтобы этого не происходило, я хочу вам дать несколько рекомендаций. ✅ В первую очередь перед началом любой витаминной терапии, рекомендуется провести комплексную очистку организма детокс и очищающими комплексами, которые работают на всех уровнях, вплоть до клеточного...

🌸Дорогие друзья, сегодня я хочу рассказать вам о значении йода в нашем организме. Роль этого элемента в организме человека не может быть переоценена. Йод является важным микроэлементом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы и поддержания общего здоровья. Щитовидная железа играет ключевую роль в регулировании множества процессов в организме. Она синтезирует и выделяет гормоны, такие как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), которые являются основными регуляторами клеточного обмена в организме...

🌺Дорогие девочки! Хочу рассказать вам немного об изменениях в женском здоровье после 40 лет. Тем более мне это самой очень актуально и я наконец -то решила заняться собой. Связано это с естественными гормональными перестройками. Вроде бы естественно , но последствия очень уж неприятные . Нарушение гормонального баланса - начало и запуск наших бед. 🌸Цистит 🌸Опущение органов малого таза 💮Варикоз 🌸Остеопороз 🌸Остеохондроз 🌸Гиперпигментация кожных покровов 🌸Артрит 🌸Обострение сердечно - сосудистых...

Γлавныe защитники oт oнкoлoгии🥊 1️⃣Зeлeный чай. 🍵 Катехины зелёного чая способны подавлять рост опухолевых клеток и также убивать раковые стволовые клетки. Заваpиваем 10 мин. Выпиваем в тeчeниe 1 чаcа. 2-3 кpужки в дeнь. 2️⃣Оливковое маcлo🫒. Сдерживает рост опухоли. Негативно влияет на ген, который управляет ростом опухоли молочной железы. Лучшe хoлoднoгo oтжима. 1 cт. лoжка в дeнь. Или добавляем в свои любимые блюда. ✳️Ещё можно сделать так - в бутылку начистить головки 3 чеснока, залить оливковым маслом ( 0,5 л) и получить невероятно вкусный и полезный соус! 3️⃣Куpкума...

🌿 Долгое время считалось, что процесс увядания женщины связан исключительно с физическим старением. Однако, мы знаем, что молодость и красота - это не только генетика, но и результат внутреннего состояния. ⠀ 🌺 Эмоциональное и Духовное Измерение Женщина увядает, когда в ее сердце и душе затухает искра радости и страсти к жизни. Эмоциональное и духовное благополучие влияют на ее внешний вид не менее, чем кремы и процедуры ухода за кожей. ⠀ 🍃 Осознанность и Гармония Способность быть в гармонии с самой собой, принимать и любить себя такой, какая вы есть, - ключ к сохранению молодости...

🌺Дорогие девочки! Давайте ещё раз рассмотрим: ПОЧЕМУ ТАК ВАЖЕН ДЕТОКС? Восполнение дефицитов и постоянная поддержка уровней витаминов и микроэлементов в организме - это основная часть профилактики заболеваний. Но, останется ли вода чистой если ее налить в грязный сосуд? Ответ очевиден. Тоже самое происходит в нашем организме. Для того чтобы он был здоров его внутренняя среда должна быть чистой. ✅Источниками загрязнения организма являются как внешние факторы, так и внутренние, которые образуются в результате химических превращений...

1. Возьми за основу: побольше овощей и зелени, белок, медленные углеводы, полезные жиры- все это должно присутствовать в твоем рационе ежедневно 🥦 ⠀ 2. Пей воду 💦 ⠀ 3. Витаминные добавки 🥝 4. Никаких быстрых диет ❌ 5. Выбирай активность по душе 🏃‍♀ 6. Оставляй 20% на любимые вкусняшки 🍫 7. Не ставь ограничений в праздники 🍷 8. Ешь тогда ,когда тебе удобно ⏰ 9. Высыпайся 😴 ⠀ 10. Спокойно оставляй еду на тарелке 🥣 11...

🌺Как победить чрезмерное чувство голода при похудении. Дорогие девочки, с вопросом о похудении мы ещё не закончили 😉 и сегодня поговорим о том, что делать, когда ну уж очень кушать хочется. При похудении одной из самых сложных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является чрезмерное чувство голода. Оно может быть одной из основных причин неудач в достижении поставленных целей. В этом посте я поделюсь с вами несколькими эффективными стратегиями, которые помогут вам победить это чувство и успешно похудеть...