Pro: Красоту и здоровье

Вы наверняка хоть раз задумывались почему кореянки выглядят намного моложе, чем женщины других стран. Этому способствуют не только особенности генетики, но и тот факт, что они просто помешаны на бьюти-процедурах. Соблюдая определенные ритуалы в уходе за кожей, кореянки поддерживают ее молодость. Главным из которых является «правило 3 секунд»: - умойтесь с использованием привычных вам средств: гели, пенки и т.д. - промокните лицо полотенцем - отсчитайте 3 секунды и нанесите на лицо увлажняющее средство – тоник, мист...

1. Зеленый смузи детокс со шпинатом, киви и бананом. Идеально подойдет как на завтрак, так и в качестве легкого ужина. Насытит витаминами, утолит голод, и зарядит энергией (в 100 гр. – 60 ккал). Состав/ингредиенты: Шпинат (пучок) – 1 шт. Киви – 1 шт. Банан – 1 шт. Яблочный сок – 200 мл. Банан лучше взять спелый, или даже перезрелый (он придаст вкусу шелковистость и сладость). Сок выбирайте натуральный, без добавления сахара. Не берите вместо сока воду, она снизит полезные свойства шпината. Количество шпината берите по вкусу – большую или маленькую горсть...

Доброго времени суток дорогие читатели! Поговорим подробнее о полезных свойствах свеклы, которая является одним из самых популярных корнеплодов русской кухни. Научными исследованиями, которые проводились в течение 4 недель, было выявлено, что ежедневное употребление свекольного сока (250 мл в день) снижает повышенное артериальное давление. Такое действие сока связано с содержанием в нем естественных нитратов, и антиоксидантов, которые улучшают циркуляцию крови и расширяют сосуды. Выраженный эффект наступает уже спустя 5 часов после употребления...