Мария Карташова | Психолог

Размышления об инсайтах… ☕️ Когда приходишь в терапию, инсайты яркие и интересные. Возникает незабываемое “УХТЫ!” Удивляешься, радуешься осознаванию, делишься с друзьями. Не всегда эти инсайты о чем-то приятном. Иногда обнаруживаешь какое-то свое неприглядное качество или какую-то совсем невыносимую вещь. Но сам факт вот этого “увидения” как-то обескураживает и зачастую окрыляет. “Так вот оно че, Михалыч!” 🤪 🛫 Иногда испытаешь инсайт, и реально в жизни начинают происходить перемены. Вдруг начинаешь водить машину, менять работу, круг людей. Чудеса происходят. Диву даешься просто. Это такой приятный первый эффект от психотерапии. Но со временем качество инсайтов меняется. 🥸 Длительная терапия направлена на работу с характером, с паттернами поведения, которые формировались годами, с тем, что с кандачка не увидишь и не обнаружишь. Более того, не факт, что, обнаружив, сможешь исправить или изменить. И тут инсайты воспринимаются совсем иначе. 🪴Связываются разные веточки из разных работ (полугодовой, годовой давности), появляется какая-то стройная картина своего глубокого внутреннего процесса, который зародился в детстве, сопровождает тебя всю жизнь и останется с тобой навсегда. И этот инсайт не про “Ухты!”, а про “Эх!” 🤦🏼‍♀️ Вот так оно у меня устроено, вот так я с собой обхожусь. Грустненький такой инсайт. Но “обнимательный”. Про принятие себя и своих особенностей. 👣 Приходите на консультации и терапию. Это однозначно любопытно и интересно ) 🙃

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В ЖИЗНИ Сегодня вечером мой супруг рассказывал о том, как сходил на приём. к нашему семейному стоматологу. В очередной раз я обратила внимание, что самым интересным для меня @ были детали о том, как общается врач с ассистентами, с другими коллегами, тонкости взаимодействия с пациентами. Чем больше я углубляюсь в психологию, тем интереснее замечать невротические паттерны, рассуждать о структуре личности, о том, как подавляемые чувства незаметно выплескиваются в рутинной работе… Я подумала: «Хм, похоже, отношения между людьми - это то, что всегда интересовало меня больше всего» В детстве я очень расстраивалась, если мама в какой-то момент отправляла меня из-за праздничного стола, потому что начались «взрослые разговоры». А ведь это было самым интересным! Загадочный мир отношений, догадки старших о том, кто и зачем что-то сделал или сказал… 12 лет назад я работала в IT-компании в большом опен-спейсе на 100 человек, в поле моего внимания всегда были люди. Я знала, кто с кем дружит, кто кого недолюбливает, каким людям хорошо работать в одной продуктовой команде, а каким противопоказано. Если намечались увольнения, то я чувствовала приближающееся событие: об этом говорило напряжение в среде топ-менеджмента, их мимика, движения, что-то неуловимое, что я считывала, но не облачала в слова… Позже, устроившись в аналогичную компанию на удаленку, я не смогла проработать и двух месяцев. Одной из причин стало то, что я не наблюдала людей в их рутине, а значит не понимала, что ими движет, как их мотивировать, как делать так, чтобы задачи выполнялись в срок и т.д. И вот когда я в очередной раз отмечаю про себя, что мне интересно наблюдать за людьми, я ощущаю радость и спокойствие. Словно я признаю важную часть себя, воссоединяюсь с ней и понимаю, как могу применить ее в жизни. А что вам интересно больше всего?

КРЕСЛО НАПРОТИВ Это кресло напротив бывает разным 🛋 ☀️Иногда в нем хорошо, приятно. Чувствуешь, как тепло исходит и заполняет все пространство вокруг. Солнышко выглядывает из-за туч, весь мир вокруг любит, все жизненные задачи по плечу… 🌨 А бывает, отдает оно холодом, надменностью, бессмысленностью, безысходностью, обидой на несовершенство мира… 👤 Человек, сидящий в этом кресле, обходится с тем, что с ним происходит по-разному. Может сбегать в разговоры даже от нежных и глубоких чувств, может замирать и уходить в себя. Может начать апеллировать к моральным ценностям и прописным истинам. И тогда весь он вдруг преображается, говорит другим голосом, в другом темпе, что-то важное и недосказанное остается между его креслом и моим. 🕵️‍♀️ Моя задача – почувствовать, увидеть, обратить внимание на то главное, что оборвалось, не родилось, ушло из нашего контакта. Помочь человеку в кресле лучше увидеть и узнать себя.