Ещё один удобный метод похудения и сбалансированного питания без подсчета калорий это Гарвардская тарелка 🍽️ К ней также идет брошюрка с меню на 5 дней ❤️ 🔗youtube.com/...ygh Арт на wb: 39778559 Есть тарелка и для детей.
Lando_olya
2
подписчика
Lando_olya - твой фитнес нутрициолог 😏
🥊Для тех, кто любит бокс и спорт
https://t.me/Shubin_fitness_boxing Мой друг, Паша ведет ТГ канал Каждый день только самое полезное и интересное, Подписывайся ❤️
🟢🕑 ГОТОВЫ к 8️⃣МАРТА
? Праздники ни на месяц не оставляют наши кошельки в покое… и уже грядет международный🤌🏼 женский день Заказала себе и близким подарки, Скоро будет большая распаковка 🫦 💵 💄
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ НАС, ребята
💐🟩🟠🟥🟦🟩🟣🔉🔇🟦 С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ НАС, ребята! Так Хочется начать больше заботиться о себе после зимней спячки в плане красоты и ухода за волосами/лицом/телом, 🟩🟦 Вот не знаю как у вас, но мне легче сходить в зал, чем записаться на какие-нибудь «реснички» условно. Я очень люблю красоту и уход за собой, но почему-то у меня вот так, ⁉️возможно не хочетсч социальных контактов из-за специфики работы...
🎀Маленькая победа
🎀 январь 2️⃣vs 3️⃣февраль Обогнала Январь по количеству посещений. Снова ращу веса, появилось удовольствие от занятий. Не люблю заниматься топчась на месте… люблю чувствовать себя киборгом-убийцей в зале. Чтоб железо дрожало когда я захожу 😂 Вот такой у меня фетиш-ставить рекорды самой с собой....
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ШУСТРЫЕ ГРИБОЧКИ
РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ: 1️⃣Грибы варить 10 минут после закипания 2️⃣Всё нарезать и смешать 3️⃣Отправить в холодильник на 12-24 часа Ингредиенты: 🍄🟫грибы шампиньоны - 1 кг 🍄🟫лук красный -2 шт 🍄🟫перецболгарский - 2 шт 🍄🟫петрушка - пучок 🍄🟫соевый соус - 100 мл 🍄🟫чеснок - 5-6 зубчиков 🍄🟫горчица зернистая - 2 ст.л 🍄🟫растительное масло - 120 мл 🍄🟫сахар - 1 ст...
🐾 Друзья подарили мне новый Фонтан-Поилку для котиков
🐾 💋YouTube 💋VK Ссылка на поилку ❗️ Ссылка на фильтры ❗️
Набора который я купила за 300 бьютисов больше нет в киоске
Набора который я купила за 300 бьютисов больше нет в киоске 🙊 -Но есть другие: мини наборы за 400б и большие за 2000б и выше.. -Сколько денег нужно поторатить чтобы получить 2к бьютисов ?🤔 -Я думаю от 50к рублей (ужос) примерно, плюс можно оставлять отзывы на некоторые покупки, за них тоже начисляют...
❄️С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЗИМЫ, красотки и красавчики мои
❄️С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЗИМЫ, красотки и красавчики мои! Дарите тепло тем, кто рядом! А я... дарю вам распаковку подарка🎁 и моих покупочек от ЗЯ! 😉 Приятного просмотра🫶🏻 📱Смотреть ВК 📱Смотреть на YouTube
🎀Скорее смотреть новый выпуск
🎀Скорее смотреть новый выпуск ❤️YouTube: https://youtu.be/h5ZuJSlKEjc?si=mDh0SgEC6fc4IskN 💙Vk https://vkvideo.ru/video-226976397_456239123?list=f5a8efba93b0a558a0