КАК ЛЕГКО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!
Приветствую всех! Хочу поделиться своим опытом, как я, человек, который раньше ненавидел спорт, начал регулярно заниматься и получать от этого удовольствие.
Всю свою жизнь я был далек от спорта. В школе ненавидел физкультуру, отлынивал от уроков, а после окончания школы вообще забыл о существовании физических нагрузок. В один момент я осознал, что веду совсем нездоровый образ жизни: сидячая работа, отсутствие движения, вредная еда. Всё это негативно сказывалось на моем самочувствии, настроении и внешнем виде.
Я решил начать с малого. Скачал приложение для тренировок, выбрал комплекс упражнений для начинающих и начал заниматься дома по 15-20 минут в день...