Как я начала заниматься йогой, и какую ценность в этом нашла.
Год назад я регулярно начала ходить на занятия по йоге. 5 лет как я стала мамой, двое детей, и постоянная 24/7 связка с ними, я была морально истощена. Вначале занятия были тихой гаванью уединения, когда я хотя бы полтора часа, могла побыть с собой наедине. Следующим этапом во время занятий, стало знакомство с фоновой мешаниной у себя в голове : «а правильно ли я делаю?», «закрыла ли я машину?», «фары выключила?», « интересно как там дети без меня?», «что на обед бы приготовить?», «блиин, вообще не получается, зачем я сюда пришла?», «лучше бы поспала подольше», «как же все нудно» и т...