Найти в Дзене
Телесно-ориентированная терапия. Разбор телесных блоков.
Травма в переводе с греческого «рана» - нарушение целостности под воздействием внешних факторов. Травмы бывают физические и психологические. В психологическом смысле травма это специфическое повреждение нервной системы, которое возникает в результате сильного стресса. Отличием физической травмы от психологической, является то, что физическая имеет свойство заживать со временем. У психологической травмы такого свойства нет. Со временем психологическая травма только укореняется. Детский травматический опыт может проявляться и ощущаться в зрелом возрасте...
1 год назад
Тревога, как с ней справиться…
Что мне помогает справиться с тревогой (разного рода, при разных обстоятельствах) • отключение от новостей. Почитала, посмотрела - насмотрелась, начиталась. СТОП 🫷Передоз себе устраивать не нужно. Информация, как пища - переедание опасно для вашего здоровья. • на работе, дома или в компании друзей договоритесь о том, что определенные темы вы не обсуждаете! Обозначьте коллегам, что если хотят говорить об этом, пусть говорят, но не в вашем присутствии. Можно договориться о темах которые вы вовсе не обсуждаете, полный, тотальный запрет...
1 год назад
✨️Сегодня будет счастье А вы знали, что с 2013 года, 20 марта отмечается Международный день счастья. Именно этот день выбран не случайно. Сегодня, наступает весеннее равноденствие, когда день становится равен ночи по продолжительности. Тем самым, учредители праздника, хотели подчеркнуть, что все люди планеты имеют равные права на счастье. Обязательно поздравьте сегодня своих друзей и близких и пожелайте всего самого наилучшего. Ведь считается, что поддерживая друг друга, люди делают мир добрее, а значит, счастливее. С праздником дорогие друзья! Будьте счастливы!!!!💐
2 года назад
Мысли, чувства, тело
Нередко ко мне обращаются люди, которые наполнены разными эмоциями. При разговоре с ними я понимаю, что внутри них полный раздрай, всё бурлит, кипит и расплёскивается. А при вопросе какие именно чувства сейчас испытывают, они впадают в замешательство и не могут их назвать. Человек понимает, что с ним что-то происходит, но не понимает что именно.  Человек может называть самые разнообразные причины происходящему с ним, такие как: • Встал не стой ноги 🦵 и всё что-то не заладилось • Наверное не выспался...
2 года назад
Гештальт - это про ЧТО?
На днях ко мне в гости приезжала подруга Мы долго беседовали о том о сём, о работе, о хобби, увлечениях, учёбе. И она задала мне вопрос:  "Слушай! А что такое гештальт? И что такое гештальт терапия?" Объяснив ей, что это значит и как это работает, я задалась вопросом, а все ли вообще понимают что это такое? Ведь есть те, кому термин «терапия» то непонятен, а уж тем более «Гештальт Терапия» ☝️ Так вот, после разговора с ней, я решила поделиться с вами примером, а пример этот хочу преподнести в виде...
2 года назад