Психолог Халяпина Варвара

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАНДАЛЫ❔ 1. Человек сам рисует интуитивно мандалу (либо закрашивает уже напечатанную) , перед этим настраиваясь, , визуализируя свою мечту. Таким образом, создает новые нейронные связи в голове, для реализации и приближения желаемого. 2. Берем мандалу и приурочиваем её к какой-то определенной ситуации/эмоции/ чувству, выражаем всё на бумагу. Либо же, прорабатываем в позитивную сторону любую сферу жизни. Например : любовь - ответственность. Рефлексируем и думаем об этом, в голове проделываем позитивный опыт, либо анализируем эти чувства. 3. Используем как анти-стресс. Здесь уже не особо важен настрой/подготовка , главная цель расслабиться и успокоить нервы. Во всех трёх случаях , мандалу можно трактовать. По цветам, которые вы выбираете для её заполнения. По цветовой гамме и запросу к конкретной мандале, можно многое сказать о человеке, его чувствах,отношении и психологическом состоянии.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОБРАЩАЮТСЯ К ТАРО/ГАДАЛКАМ/АСТРОЛОГИИ и т.д? Как это вредит? Очень интересная тема, давайте разбираться. Мы не берем во внимание единичные случаи. Хотя бы раз в жизни, каждый из нас, обращался к подобному. Но когда человек становится зависим от этого и походы по гадалкам и гадание на таро ,становится систематическим - это уже не очень хорошо. Зачастую, у этих людей есть много проблем, либо одна волнующая. Но человек не в силах с ней справиться. Гораздо проще, найти объяснение, что это порча/негатив. Или виновато «что-то извне» только не они сами. Полное отрицание, непринятие ситуации/проблемы. Когда человек сильно что-либо хочет, но это не происходит, в силу обстоятельств, времени, ситуаций, других людей. Ему нужна вера - что все равно будет так, как хочет он. Тем самым, ища подтверждение своим словам. Что и касается тревожных людей. Вместо честного разговора с мужем, походами к психологу, разбора и решения проблемы. Женщина ходит по гадалкам, в поисках «истины», что муж изменяет. Что мы видим? Нежелание признать проблему в себе, саму проблему, и противиться её адекватному решению. Человек ищет подтверждения своим догадкам, мечтам, тревогам. Перекладывает ответственность на «высшие силы». Чтобы все решилось и было предугадано без его участия. Снятие ответственности со своей жизни. Девушки, познакомившись с парнем, моментально начинают на него гадать. Получится/не получится. Как долго мы будем вместе? Что свидетельствует о низкой самооценке, нет веры в себя и закомплексованность с тревожностью. Некоторые, в поисках утешения. Опять же, непризнания ситуации, и не в силах найти здоровую поддержку от других людей. Людям проще поверить в «лотерею» чем в самого себя. Что нездорово и необходимо исправлять.Только вы определяете свою жизнь и отношение к ней. Что вы думаете по этому поводу? Узнали себя? Или обращались один раз?

Как понять что пора обратиться к психологу? ПРИЗНАКИ - Вы чувствуете одиночество и пустоту внутри себя. - Вам кажется, что вам нет места в этом мире. - Вам не хватает поддержки. - Длительное плохое/грустное настроение. Перешедшее в постоянное.Апатия/безразличие ко всему. - Мысли о суициде. - Вы ощущаете что-то тяжелое внутри, с чем не можете справиться и носить в себе. - Понимаете, что пришло время «что-то» менять в себе. - Вы не можете контролировать свои эмоции. - Возникли проблемы в общении с людьми/ конфликты с людьми - Навязчивые мысли и состояния. Очень хорошо, если вы не наблюдаете у себя такие признаки! Сессии с психологом, это не только при критичные точки. А ещё и про самопознание, познакомиться с самим собой. Не нужно ждать момента, когда «прижмет», как только вы чувствуете необходимость «поделиться», но вам не с кем, психолог - это отличное решение.

ПСИХОТЕРАПИЯ ИЗМЕНИТ ТЕБЯ НАВСЕГДА «Я никогда не стану прежним». Многие ошибочно полагают, что психотерапия - изменит их . Страх, что они станут другим человеком. Звучит сначала странно, но большой процент людей действительно так считают. Когда ты долго живешь под действием своей тревоги/страхов/комплексов/расстройства, ты вживаешься в неё. Она поглощает тебя, и ты не представляешь себя другим человеком без этого. Ты - это не твоя тревога/страх/комплексы/травмы. Настоящий чистый ты - это ты маленький, или до момента той самой травмы. Психотерапия помогает вернуться к себе. К себе настоящему. Без кожуры, которая появилась под внешними воздействиями. Я, из тех людей, которые когда-то боялись. Когда очень много лет живешь таким, ты думаешь что это Я настоящий. Но это заблуждение. Чтобы разобраться с этим, необходима помощь специалиста. Психотерапия не меняет человека на 180 градусов, не делает из него нового человека. А помогает избавиться от ненужного, что мешает жить свободно, счастливо и легко. В гармонии с самим собой. В первую очередь, это помощь самому себе. Расстаться со своей раной не просто,особенно когда она так долго на теле, но это необходимо, чтобы вернуться к самому себе. 🧡Желаю всем, быть очищенной мандариной 🍊👇🏼

НАС НЕ ПРИНИМАЮТ. Очень часто. Наше настроение, наш характер, наш образ жизни, тело, перепады, точку зрения; и много чего другого. Это не панацея. Зарыться в песок головой и погрузиться в себя - это не выход. Выход есть - психотерапия. Психолог - человек, который примет вас, поймет, поддержит, и даст сил, взглянуть иначе, продолжить жить легче и свободнее. Свободнее от мнений других людей, и своих проблем в голове. Стоит довериться, открыться, попробовать - и жизнь, действительно измениться. Только сам человек способен полностью изменить свою жизнь и сделать её лучше. А я, всегда помогу вам в этом. Иногда - нужна просто ПОДДЕРЖКА.

Здравствуйте, меня зовут Варвара - я квалифицированный практикующий психолог. Выучена на клинического психолога.Опыт в психотерапии 3 года. Провожу онлайн сессии. Работаю с такими запросами как : - Личные взаимоотношения - Семейные проблемы - Отношения родителей с детьми - Отношение к себе; поиск себя - Неуверенность в себе - Трудности в отношениях - Стресс и депрессивные состояния - Прокрастинация и выгорание - Тревога и страхи - Абьюзивные отношения Длительность одной сессии - 55 минут. На любой онлайн площадке по видеосвязи: skype, zoom, WhatsApp, telegram.