Я худею

Диета на следующую неделю называется "Апельсиновая", в ней каждый день присутствует апельсин 😊 апельсинчики я люблю, ням ням 😋 Вообще условия диеты такие, что не голодаешь, за один приём пищи необходимо съесть 1 пиалу объёмом 0.5 литра, до начала диеты, я даже не подозревала, что этого достаточно, чтобы быть сытой до следующего приёма пищи. Собственно самих основных приёмов пищи три (завтрак, обед, ужин). Завтрак до 10 часов утра, разрешён перекус до 12 часов дня, это горсть орехов, примерно...

Вечер, воскресенье, а это значит завтра утром контрольное взвешивание 😵‍💫, всегда для меня волнительный момент. На 23 февраля, я позволила себе хорошо покушать и выпить 2 бокала вина, что немедленно отразилось на весах (81,45 кг также как и неделю назад 😭😭😭😭😭, я очень рада что не плюс). Организатор группы похудения, дала мне задание скинуть за неделю двойную норму, а это 1.5 кг, есть предчувствие,...

Добрый день, уважаемые читатели Дзен. Расскажу немного о себе. Мне 41 год и всю жизнь я борюсь с лишним весом. Я никогда не была худой. В детстве и юности была не слишком толстой но всегда выделялась среди одноклассников, была более крупной. После школы поступила заочно в институт и начала работать. И мне сразу "повезло" на работе была столовая в которой вкусно и сытно кормили и почти задаром. Вот тут то меня и разнесло, за 10 лет я как то незаметно набрала больше 20 кг. К счастью рядом со мной...