Нейрофитнес для мозга

Вы наверняка слышали такие выражения: ✨ "Делайте эти упражнения каждый день и ваша жизнь изменится!" ✨ "Это важно делать каждый день!" ✨ "Слушайте это перед сном!" ✨ "Ешьте это каждый день!" ✨ "Делайте это и через пару недель вы увидите результат!" С одной стороны, хочется, чтобы это действительно было так. Что-то поел, попил, поделал пару недель и жизнь изменилась. А с другой стороны бесит! Бесит, что нужно делать каждый день. И причём много чего нужно: и пить, и есть, и зарядку делать,...

49% россиян испытывают проблемы с памятью и вниманием после перенесенного COVID-19[1]. Об этом свидетельствуют результаты опроса о последствиях COVID-19 медицинской компанией «Инвитро» в июне 2022 года. Насколько известно, вирус COVID-19 нейротоксичен, вызывает микротромбозы и спазмы сосудов головного мозга, что проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, вегетативным реакциями, снижением аппетита, увеличением потребности в сне, приводит к тревожным расстройствам, депрессии. Как это влияет на высшие...

Мозг – это дирижёр слаженной работы всех систем организма. Различные нарушения проявляются в виде недомоганий как в теле, так и в психике. У взрослых первые симптомы отклонения от нормальной работы мозга выражаются в виде: - ухудшения памяти, - снижения работоспособности, - заторможенности, - рассеянности, - постоянной усталости, - сонливости днём, - бессонницы ночью, - депрессии, - тревожности, - головных болей, - общего плохого самочувствия. Обратите внимание, что самый первый и самый частый симптом, связанный с какой-либо дисфункцией мозга, - это ухудшение памяти...

Терабайты, петабайты, эксабайты и зеттабайты информации уже заполонили современный мир. Информации противоречивой, когда порой невозможно понять где правда, а где ложь. Людей к чему-то призывают, зазывают, завлекают, чему-то учат, объясняют, рассказывают, показывают, что-то обещают, продают, что-то дарят. Как ориентироваться в этом потоке и не получить невроз, депрессию, перенапряжение, хроническую усталость? Важнейший навык человека 21 века: чувствовать чего я хочу на самом деле, что мне важно и нужно именно в данный момент, что со мной происходит и каково мне с этим...

Учёные утверждают, что человеческая психика состоит из трёх уровней: сознания, подсознания и такого нового понятия как «сверхсознание». Появление понятия «сверхсознание» говорит о переходе на следующий эволюционный уровень всего человечества. В процессе взросления, когда префронтальная кора больших полушарий головного мозга (контроль, планирование, прогнозирование) берёт верх над лимбико-ретикулярным комплексом (эмоциями) происходит переход человека от уровня неконтролируемых эмоций на уровень разума...

Учёные, изучающие высшую нервную деятельность, и нейрофизиологи в своё время выдвинули гипотезу, что человеческая психика состоит из трёх уровней: сознания, подсознания и сверхсознания. Про сознание и подсознание на сегодняшний день нам что-то известно. А про сверхсознание информации мало. Да и мы не будем рассуждать и выдвигать своих гипотез. Нам важнее и интереснее практические аспекты. Из предыдущей статьи «Мозг человека XXI века» мы помним, что сверхсознание включается при слаженной, активной...

Всем известно, что наш мозг состоит из двух полушарий. Левое отвечает за логику, анализ, синтез, речь, последовательности и рациональность. А правое – за интуицию, чувства, образы и творческое мышление. Именно поэтому мы, homo erectus, такие разные. И материалистические аналитики, и творческие криэйторы контактируют с миром лишь одним из полушарий головного мозга - «ведущим полушарием». В этом случае восприятие действительности очень ограничено, принимаемые решения и сделанные выводы однообразны,...