Как избавится от выпадения волос раз и навсегда? Наличие красивых и ухоженных волос всегда было показателем статусности и сигнализации окружающим о качественном уходе и питании человека. На сегодняшний день выпадением волос страдают почти 79% населения. Алопеция — это потеря и поредение волос на в местах их обычного роста (чаще на волосистой части головы). 59% мужчин к возрасту 50 лет имеют отчётливые признаки облысения по мужскому типу. 67% женщин в этом же возрасте отмечают признаки алопеции. Причинами потери волос могут быть: •Стресс: Эмоциональный или физический стресс может вызвать временную или длительную потерю волос. •Недостаток питательных веществ: Недостаток железа, цинка, коллагена, магния и других питательных веществ может привести к ослаблению волос и их потере. •Возрастные изменения: С возрастом фолликулы волос становиться менее активными, что может привести к утрате волос. •Химические и термические воздействия: Чрезмерное использование химических средств для укладки волос, окрашивание и не правильный уход могут повредить волосы и спровоцировать их потерю. Как улучшить качество и ускорить рост волос? • Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и белком, поддерживает здоровье волос. Включайте в рацион орехи, зеленые овощи, яйца, рыбу, фрукты, и другие продукты содержащие витамины и микроэлементы. • Уход за волосами: Регулярное умывание волос шампунем из растительных компонентов, использование глины, масок и сывороток для волос помогут сохранить их состояние. Сократите частое использование фенов и утюжков для укладки волос. • Ускорение кровотока кожи. Использование дарсонваля и регулярный массаж кожи: ускорение кровообращения стимулирует питание и рост волосяных фолликул. • Избегайте стресса: Стресс провоцирует потерю волос, поэтому: йога, медитация или занятия спортом, правильный сон - высвобождают окислительный стресс нарушающий баланс систем организма. Следуя этим рекомендациям, можно улучшить качество ваших волос. В своем телеграмме расписал бесплатные способы ускоряющие рост волос и как спасти себя от преждевременной алопеции.