Дива Дивная

1 неделя назад

• Вы подписаны

Снеки без вреда для фигуры

🥦 1.Японский белковый снек: 🍘 400 гр куриного фарша (или 2 филе измельчить в блендере) 🍘 7-8 листов нори 🍘 1 яйцо 🍘 кунжут 🍘 специи (сладкая паприка, черный молотый перец и соль) К фаршу добавляем специи и перемешиваем; Лист нори режем пополам и выкладываем на край полоску из куриного фарша. Другую край смазываем взбитым яйцом и сворачиваем в рулетик; Все палочки нарезаем на четыре части, выкладываем на силиконизированный пергамент, смазываем оставшимся яйцом и посыпаем кунжутом; Запекаем в духовке при 200° 15 минут. 2.Хрустящий снек из брокколи: 🥦 1 кочан брокколи ( небольшой ) 🥦 100 гр сыра 🥦 специи (суш...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Белок в рационе это обязательно

🤓 Норма белка: ваш вес* на 1,2 = сколько гр белка в день нужно А ведь именно белок: ✅ Строит мышцы ✅ Даёт коже эластичность и упругость ✅ Помогает телу восстанавливаться после процедур ✅ Ускоряет обмен веществ Без белка не будет ни тонуса, ни подтянутой кожи, ни красивого рельефа...

1 неделя назад

• Вы подписаны

🔥Девочки

🔥 По акции осталось 2 абонемента: АБОНЕМЕНТ «ЛАЙТ» (чтоб влюбиться) 14 процедур 1̶4̶0̶0̶0̶р̶у̶б̶ 9990₽ АБОНЕМЕНТ «ИНТЕНСИВ» (чтоб преобразиться) 24 процедуры 2̶4̶0̶0̶0̶р̶ 15000₽ Не упусти шанс записаться по выгодной акции🔥 дальше - выше цены. Если давно хотела, то сегодня самое время сделать шаг...

2 недели назад

• Вы подписаны

Абонементов по акции почти не осталось

2 недели назад

• Вы подписаны

Сколько раз слышали: «Я хожу на массаж, а результата нет»? А потом выясняется, что в рационе — сплошные углеводы, а белка почти нет

А ведь именно белок: ✅ Строит мышцы ✅ Даёт коже эластичность и упругость ✅ Помогает телу восстанавливаться после процедур ✅ Ускоряет обмен веществ Без белка не будет ни тонуса, ни подтянутой кожи, ни красивого рельефа. Массаж запускает процессы, но строить телу не из чего. Простая норма: 🔹 0,8–1,5 г белка на 1 кг веса 🔹 Курица, рыба, яйца,...

2 недели назад

• Вы подписаны

Почему одни набирают вес, а другие худеют, ведь едят вроде то же самое

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент