ВЕСЬ МИР В ТЕБЕ

Здравствуйте всем. Хочу поделиться с вами одним из методов, который я использую для проработки негативных эмоций. В данном случае я работаю со злостью. Да простят меня специалисты по нейрографике. Я вас очень ценю и уважаю. Но честно сказать я не совсем придерживаюсь правильного  алгоритма. Делаю так, как чувствую. Ну что? Поехали) Что нам нужно? Бумага. Я использую формат А5. (Это половина от А4. Для меня это оптимальный размер. Так как рисовать на большей площади занимает больше времени и вместо воодушевления и удовольствия от процесса получаем раздражение и усталость...

Здравствуйте, мои хорошие! Итак. Продолжаем предидушую тему. Немножко напомню. Все негативные чувства и эмоции выливаем (выписываем) на бумагу. Подробней можете почитать вот здесь  Только нужно быть предельно честным самим с собою. Ничего не утаивать и не скрывать. Все, что идет в голову пишем. Не нужно думать, что я вот такой хороший не могу позволить себе так выражаться. Пишем все. Пишем, мои родные, пишем. До остатка. Выгружаем, очищаем свой мозг. Это может занять некоторое время, поэтому уединяемся и уделяем время СЕБЕ...

Всем здравствуйте. Хочу рассказать вам о самом простом и в то же время эффективном методе избавления от любых негативных чувств и эмоций. Для этого нам понадобятся всего лишь ручка, бумага и несколько минут свободного времени. Находим место, где нас никто не потревожит и начинаем писать. Пишем все, что приходит в голову. Не стесняемся. Мы работаем сами с собою. Стыдиться нам не кого. Если это обида - значит высказываем все своему обидчику, только в письменной форме. Не обязательно подбирать слова, могут использоваться даже маты...