АРТ-ТЕРАПИЯ

Наверное 2 месяца это маловато, чтобы делать глобальные выводы о результативности данной стратегии, но кое-что сказать уже можно. 1. Самое важное – восстановление полноценного сна. Вам знакомо чувство, когда вы встаете весь разбитый и уставший, даже если вчера не выпили ни единого бокала вина? Или ворочаетесь всю ночь, просыпаетесь по 15 раз за ночь и встаете с тяжелой головой? Я уже молчу о состоянии организма и настроение, если накануне было масштабное возлияние. Так вот уже день на 30-40 полного...

Треугольник Карпмана - пространство манипуляций, обид, страха, гнева, разочарований, лжи, тревоги. Мы приучаемся жить в нем с самого детства и однажды перед нами встает выбор: оставить все как есть и мучиться дальше столько, сколько сможешь протянуть или все-таки искать в себе силы, отталкиваться ото дна и плыть наверх в надежде на счастье и радостую жизнь. Ниже приведен простой и одновременно сложный алгоритм выхода из манипулятивных, созависимых отношений. 1. Первое и самое главное - это признаться себе и осознать свою роль в этом треугольнике, в которой вы чаще всего бываете...