Дневник Толстяка

Спорт и похудение - это две важные составляющие здорового образа жизни. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой мотивации и не могут начать заниматься спортом или худеть! Каждый день тысячи человек задаются этим вопросом, как же себя замотивировать и поднять жопу с дивана, я дилетант, в области худений,тренировок и диет, и хочу познать ее, я решил с центнера дойти до точки 88кг. просторы интернета нагружены информацией, по этому поводу, но я для себя выделил 5 основных целей, которые надо подправить...

Давайте разбираться, что же нас все таки подталкивает на такие жертвы, как скушать шоколадку целиком, намяться бабулиных пирогов, пожирнее, да повкуснее, посидеть в баре с друзьями попить пенного с соленой рыбкой и чипсами. Очень много искушений, но запретный плод сладок! Я конечно не какой-то "Душнила-Зожник", я люблю вкусно поесть и отдохнуть, но тут вместе с отдыхом пришли те самые килограммы которые я совсем не приглашал. Вот вставая на весы ты видишь 100кг, начинаешь задумываться, что то многовато,...

О наболевшем! Первый мой опыт и вообще первая моя какая- либо публикация. Спасибо за понимание! В современном мире, где идеалы красоты и здоровья становятся все более популярными, многие люди стремятся к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Однако, для некоторых это становится настоящей проблемой. Один из таких людей - Это Я, который каждый понедельник обещает себе начать худеть(100кг), ходить в тренажерный зал, в общем привести себя в порядок! Неоднократно я пытался сбросить вес,...