mariAnn

Если ты не можешь себя услышать- ЛОВИ. 1)Медитация 2)Ведение личного дневника 3)Регулярное самонаблюдение Все это☝ является полезным инструментом для развития этого качества.

Практика честности с самим собой может потребовать времени и самоанализа⌛️ Быть честным с самим собой включает в себя умение распознавать и слушать свои эмоции, а также быть готовым к их осознанию и выражению. Честность с самим собой помогает избегать самообмана и ложных ожиданий, позволяет более адекватно реагировать на ситуации и принимать осознанные решения. Блин, но иногда так не хочется проходить через боль, которая несет правда 🥹 Что зачастую люди выбирают просто врать себе, причем каждодневно. Например, когда я была в своих первых отношениях, я каждой фиброй души тела понимала, что там пиздец, будущего точно не может быть. Но моя слабость признаться себе в этом и отпустить мешала. И так шли года...

Очень часто мы не умеем распознавать и слушать свои эмоции. Многие родители вообще делают из своих детей безэмоциональных существ… Ведь так легче ими управлять, потому что, эмоция-это реакция нашего организма на ситуацию, на реальность. Если нас обидели, мы можем поплакать, если все хорошо-улыбаться. Ну а вдруг нам что-то не нравится -тогда мы можем сопротивляться и высказывать свое недовольство. А оно им надо??? Я про родителей, рассудите сами, вот вам же было бы удобней с менее эмоциональным ребенком. Я честно себе признаюсь, что-да! И вот мы с детства учимся не провоцировать общество, тем самым гасим эмоции и учимся подстраиваться. Именно поэтому, когда входим во взрослую жизнь, мы уже разучились себя слышать, так как тогда быть честным с самим собой?

В чем секрет крепких отношений ? Вариантов можно назвать тысячу. Но одно и самое важное- коммуникация. Да, можно сказать, да я итак это знаю, что ты мне тут рассказываешь, Марианн ) А скажите мне пожалуйста, насколько качественную коммуникацию вы ведете? Про какое качество я вообще говорю? Ну сел и поговорил, что сложного ? Для кого-то -это не составляет большого труда, но есть люди, которые действительно могут молчать в отношениях. Ведь иногда, чтобы открыть рот и начать разговор тоже нужны усилия, т.к тема может быть не очень удобной. Умение слушать и выражать свои чувства и мысли честно и уважительно помогает создать атмосферу доверия и поддержки. Но вот в чем загвостка... Далеко не каждый может быть честным с самим собой. Вы понимаете о чем я ?

Кто может испытывать безусловную любовь? ❤️ Как правило, это свойственно людям, которые ощутили безусловную любовь своих родителей. Такие взрослые выросли в семьях, где родители проявляли любовь несмотря на оценки ребенка, его поведение, успех или внешность. К такому человеку не предъявляли требований в эмоциональной форме. Он вырос с четким пониманием того, что его будут любить без поступков или качеств, и он не обязан совершать какие-то действия, чтобы заслужить определенные чувства или отношение. Сколько из нас могут сказать, что испытали на себе безусловную любовь родителей ?

Спешу сообщить не самую хорошую новость. Безусловная любовь родителей -это не гарантия здоровых и крепкий отношений. Но несмотря на прекрасный бэкраунд, имея способность к безусловной любви, мы часто сталкиваемся с трудностями. Например – с иллюзиями. Скажем, мы путаем собственные амбиции (видеть в партнере некий идеал) с чувствами (любить просто так, не за что-то). Выбирая мужчину/женщину умом а не сердцем, мы намеренно лишаем себя безусловной любви, в которой так нуждаемся. Любить безусловно – проще всего, но мы сами подчас этого избегаем, потому что это опаснее.