Психология и саморазвитие

1. Самый важный ключ к большому успеху найти свою цель и начать действовать. 2. Как только ты начал двигаться к цели не думай о провале. 3. Самое недостижимое цель в мире может стать достижимой. 4. Остерегайтесь скептиков. 5. Прими преграды и сложности как ценные и неизбежные шаги по лестнице успеха. 6. Точно определись с целью, но будь гибким относительно пути к ее достижении. 7. Невозможно добиться чего-то в одиночку. Для эффективности нужна ясность цели, а для ясности цели нужна визуализация. Вера в себя и вера что получится. Начинай с тем, что есть. Начни как-нибудь, начни сейчас...

На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, в том числе с такими, как утрата, расставания с близкими людьми, болезненными периодами в отношениях, неудачами, обидами и др. Такие события врываются в нашу жизнь внезапно, порой шокируя и обескураживая нас. И в ответ на них возникает та самая нелюбимая всеми эмоция грусти. Именно она позволяет остановиться и оказаться в моменте болезненного переживания. Грусть помогает затормозить автоматический жизненный процесс, осмыслить то, что происходит...

"Я работал со многими психологами. Мне удаётся осознать свои проблемы и даже их причины. Но я совершенно не могу начать менять свою жизнь. Мне кажется, ничего не получится, и опускаются руки. Почему так происходит? Наверное, я должен дойти до какой-то последней черты – когда уже нечего будет терять". ⠀ Действительно ли нужно опуститься на дно, чтобы оттолкнуться от него и выпрыгнуть из ямы? Но останутся ли силы для прыжка? ⠀ Не лучше ли начать действовать, пока есть хоть какие-то внутренние ресурсы и пока есть, что терять? Ведь любые перемены к новому всегда приводят к тому, что человек теряет что-то старое...

Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях, можете легко сказать, что чувствуете, назвать эти переживания, то вы уже знаете все, что тут написано. А написано это для другой категории людей. Для тех, кто плохо отличает, что именно он чувствует. Точнее, не умеет назвать свои эмоции, различить их, и кто, в следствии этого, боится своих и чужих чувств. Плохо справляется с их течением, предпочитает бежать, отгораживаться, рационализировать. Для начала ответьте, пожалуйста, на вопрос: что вы сейчас чувствуете? Теперь, пожалуй, начнем разбираться. В ответ на подобный вопрос люди обычно называют разные состояния, которые могут определить...

Осознанность людей растет: мы уделяем всё больше внимания здоровью, ставим цели, прорабатываем психологические проблемы, уделяем время саморазвитию. В статье разберемся, как можно развиваться самостоятельно, какие препятствия поджидают на этом пути и с чего вообще стоит начать. Что такое саморазвитие и зачем оно нужно? Это работа над собой, во время которой человек получает новые знания и использует их, чтобы улучшить свою жизнь. Прогресс должен быть не только в теории, но и на практике: 🚀 прочитали книгу про личные границы — перестали терпеть хамское отношение к себе; 🚀 начали учить английский — включили короткий фильм в оригинальном дубляже...