Мы не можем просто стереть наше горе, травму или тревогу. Но мы можем их вылечить, мама. 1. Одна из наиболее частых вещей, которую можно услышать от мам, переживших травму, — это то, что они не чувствуют себя услышанными. Очень важно найти окружение, которое будет рядом с тобой, позволит тебе говорить свободно, слушать и принимать близко к сердцу то, что ты говоришь. Если сейчас ты не чувствуешь себя услышанной, найди того, кто выслушает. 2. Поговори о своем опыте с человеком, которому ты доверяешь, и он поможет тебе разобраться и найти ответы. В особенности, обратись к перинатальному психологу. 3. Независимо от того, зачали вы уже или нет, поговори со своим малышом. Твой духовный ребенок (тот, которого еще предстоит зачать) или твой ребенок, который уже растет в утробе матери, находится под глубоким влиянием твоих мыслей и эмоций. Это нормально для него — чувствовать то же, что и ты — страх, тревогу и т. д. — но дайте ребенку понять, что это не из-за него. 4. Разговор приносит исцеление и установление связи. Познакомься со своим ребенком внутри себя, зачатым или еще не зачатым. Скажи ему, что твое тело — безопасное место для него. Напомни ему, что вы вместе с ним проходите этот путь к рождению. Говори над ним слова любви. 5. Сядь спокойно и спроси, где ты чувствуешь свои раны. Есть ли у тебя физический шрам или это рана в сердце или матке? Где бы ты ни почувствовала рану, положи туда руку и просто оставайся с этими эмоциями и найди любовь к этим местам. 6. В нашей утробе хранятся самые глубокие и мрачные травмы, и мы часто пренебрегаем ими до тех пор, пока не захотим или не забеременеем. Сядь в тишине, положи руки на матку, поговори с ней о травме, которую ты пережила. А затем произнеси эти утверждения: Я забочусь о тебе. Моя матка открыта для новой жизни. Моя матка — это место мира и силы. Мама, ты сильная. То, что произошло однажды, не должно повториться, а путь в светлое будущее начинается с исцеления ❤️
Ролики