"Допинг" для начинающих
Достижение результат в спорте таких как рост мышечной массы или увеличение силовых показателей дело долгое. Многие прибегают к различным добавкам, что бы ускорить процесс достижения идеального тела. Сегодня мы разберемся в популярных спортивных добавках, которые могут быть полезны для новичков.
1) Протеин
Начнем с самой популярной спортивной добавки, с протеина. В основном продается он в виде сывороточного протеина или батончиков. Сразу хочется сказать, что эта добавка не прям обязательная. Модно спокойно обойтись и без нее, просто побольше кушать яиц и творога...