Ульяна Канатова

В мире литературы есть уникальная сила переносить читателей в самые удаленные уголки нашей планеты и даже за её пределы. Если вы являетесь страстным путешественником и одновременно любите читать, то эта подборка книг станет вашим надежным спутником в литературном путешествии. Готовы погрузиться в увлекательный...

В видео рассказываю о том, как мы отправились из поселка Никель, что находиться в Адыгее, исследовать штольни. Всем советую посетить это жутковатое место. Здесь можно помедитировать, главное - не сойти...

Об этом я мечтала много лет. Взойти на вершину Эльбруса. Поскольку осенью меньше туристов и дешевле стоит гид, было решено начать восхождение в сентябре. Нашим гидом стал https://vk.com/igorbesson Мы заплатили 34 тыс. с человека. День 1. Добравшись до Минеральных Вод, нас встретила машина (это входит в стоимость тура) и отвезла в лагерь "Сказка гор". Возможны различные виды размещения. Мы выбрали самый дешевый и любимый - палатка на территории лагеря. 8 тыс. на чел. на все дни стоило питание 2х разовое...

Проблема с коленом началась лет 5 назад после забега в полумарафоне. Была сильная боль, не могла спускаться по лестнице. Сделала МРТ, направили к хирургу. Вердикт: "Разрыв мениска. Операция неизбежна." Доктор посоветовал не торопиться с хирургическим вмешательством и походить на физиотерапию. Походила, помогло. Спустя года два боли вернулись, но уже другие. Во время спорта и нагрузок все хорошо, но при пассивном образе жизни возникал дискомфорт в колене. Из-за жизненных обстоятельств пришлось еще на пару лет оттянуть операцию...