МастерскаяРины

Надо себя приводить в порядок, домашние дела, тренировки сына, младший требовательный, муж утром вообще выдал мне, что у меня везде пыль, грязь. С детьми я не занимаюсь и вообще целый день бездельничаю, а все слова в мой адрес полетели из-за сковороды, которую я нечаянно опрокинула за завтраком. Сказать, что мне обидно, ничего не сказать… Конечно, жизнь в современном мире очень сложна, особенно для родителей маленьких детей. Бесконечные обязанности, работа, забота о детях и домашние дела привели к эмоциональному выгоранию...

В жизни каждого из нас оказываются люди, которые несут в наше существование отрицательность и токсичность. Такие отношения могут нанести огромный ущерб нашему психическому и эмоциональному состоянию, а также на физическое здоровье. Поэтому важно научиться выходить из таких отношений, чтобы обрести счастье и гармонию в своей жизни. Первый (самый важный) шаг в этом процессе – осознание и признание факта нахождения в токсичных отношениях. Часто мы стараемся оправдать или найти оправдание себе...

Восстановление доверия в отношениях после лжи может быть сложным, но возможным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в этом: 1. Признайте свою ошибку и возьмите ответственность за свои действия. Самое важное - быть искренним и открытым в отношениях. Признайте свою ложь и покажите, что вы осознаете свою ошибку. 2. Будьте готовы выслушать своего партнера. Откройтесь для обсуждения и дайте партнеру возможность выразить свои чувства и разочарование. Будьте эмпатичны и понимающим к его или ее эмоциям...