1. Важные первые 4 часа пробуждения. 2. Кардио тренировка каждый день. 3. Прогулка каждый день. 4. Мечтать без ограничений: выписывай каждое утро 5 вещей, которые тебе хочется. 5. Визуализация успеха, как ты достигаешь успеха. 6. Определение важного и планирование. Возьми за правило, составляй план на каждую неделю...
1. Постоянное сравнение с другими: человек с низкой самооценкой постоянно сравнивает себя с другими, чувствуя себя недостаточным или неудовлетворенным. 2. Самокритичность: чрезмерная самокритика и строгие стандарты могут быть признаком не здоровой самооценки. 3. Избегание новых вызовов: низкая уверенность в себе может привести к избеганию новых возможностей и вызовов из-за страха провала. 4. Постоянное оправдывание: человек с низкой самооценкой может постоянно искать оправдания для своих действий или недостатков...
