Алсу Швейцер

Люди. Хочу сказать «Спасибо» каждому человеку, который был, есть и будет в моей жизни. Ведь именно общение, моменты с ними дают мне бесценный опыт. Мне нравится общение с людьми намного старше меня. От них ты узнаешь много нового и интересного. До прочтения данной книги мне было больно осознавать то, что общение с одним важным для меня человеком сошло почти на нет. Потом всё встало на свои места: время, интересны, семьи, быт, работа. И это нормально. И это вовсе не значит, что человека нет в нашей жизни. В день рождения я получила от неё очень приятное для себя поздравление, которое хранило в себе частичку нашего детства. Этот человек - первый друг моей жизни. Я благодарна, что уже более 10 лет у меня есть человек, который знает все мои проблемы, секреты, тайны. Она примет меня любую. Этого человека я очень ценю и люблю. Относительно недавно появился близкий мне по духу человек. Человек, с которым мы вместе меняемся. Как-то на работе мне передали, что со мной не о чем поговорить. Я считаю, что ни один человек не обязан вести разговоры со всеми подряд; пытаться быть интересным, душевным. Если нет точек соприкосновения, то ради чего мучить себя? Зачем выдавливать из себя что-то? Лично я с опаской отношусь к людям, которые для всех и всем. И мне всё равно интересно им со мной или нет. У меня есть мои люди.

Коммуникация. Всю свою жизнь я пытаюсь быть удобным человеком. Чтобы всем было хорошо, но в большинстве случаев мне самой от этого плохо. Мне сложно сказать человеку «нет», ведь он обидется; мне сложно дать словесный отпор наглым людям; мне сложно попросить о помощи. Повторюсь ещё раз, что пять лет назад у меня началась трансформация и я этому безмерно рада. Я оставила за бортом вечно просящих людей, а отвечать «нет» чаще всего и не приходится. А вот просить помощи, я так и не научилась. Это не касается домашних дел, это более глобальное. Я лучше сломаю себе мозг, чем попрошу, а это неправильно. Просьба о помощи - это не ломка себя, это шаг к решению проблемы. Я прекрасно понимаю первопричину этой проблемы и надеюсь справиться с ней. Меня пугает фраза: «Нам нужно поговорить». А поговорить нужно, чтобы избежать проблем. Я всё чаще прокручиваю моменты, когда люди общались со мной высокомерно (родственники, коллеги, соседи) и задаюсь вопросом: «А кто вы такие? Чего вы достигли?». И чаще всего ответ не в их пользу. Кроме завышенной самооценки у них ничего нет. Я отрицательно отношусь к людям, которые льстят, чтобы властвовать под видом добродетеля. Этакие жополизы. И спасибо моему отпуску, что я не буду прежней. Совсем недавно произошел случай, когда на мне пытались сорваться. Я заткнула эту наглую, и ничего страшного для меня не произошло. Я никогда не промолчу, если вижу не справедливость. Сейчас я первая не пишу людям, которые обращаются ко мне только когда нужно им. Нужно уметь ценить и уважать себя. Нужно иметь своё мнение и принципы.

Впервые посмотрела представление театра «Нур» прошлым летом. Уже тогда я была под впечатлением и, конечно, не могла отказаться от возможности снова окунуться в море положительных эмоций. Я очень счастлива, что есть такие актеры: живые, эмоциональные, яркие, настоящие, красивые, талантливые. Рада, что есть режиссеры, которые могут с улыбкой показать жизненные ситуации. Давно хотела поделиться двумя короткометражными фильмами https://youtu.be/ADELfua2Q-c?si=Bv23kiKOwo… https://youtu.be/RFKUUma-7u4?si=dWq55icW… У них настолько глубокий смысл, что нельзя пройти мимо.

Пространство. Когда родилась наша малышка, возник вопрос: продавать ли дом или пристроить комнаты. Мы дали себе определенный срок, дом в итоге продан. Дом, который был небольшой, но такой уютный и родной. При поиске нового жилья мы знали чего хотим. Рассмотрев варианты, остановились на обжитом доме. При первом осмотре было понятно, чем живёт дом, но он запал нам. Сделка и переезд затянулись на долго по причине безответственности прежних хозяев. В оговоренный день они не перевезли свои вещи (хотя было больше двух недель).И ещё около месяца мы жили не дома. При этом по возможности приезжали и отмывали его полностью. Вывезли тонну мусора (мусоровоз, газель, на своих автомобилях). Для меня это было настолько дико и я не могла понять, как так можно жить и передать нам. Свой же бывший дом мы полностью подготовили к новым хозяевам (помыли окна, душевую кабину, унитаз, раковину, не успели помыть лишь полы). И вот мы вдыхаем жизнь в наш новый дом, наполняем его теплом. Я уже упоминала о том, что не коплю хлам. Я свято верю в то, что они забирают энергию. У нас нет ни одной кружки или тарелки даже с микротрещиной. Пусть лучше у меня не будет чашки, чем я буду пить из «инвалида». Муж мне говорит часто: «Сначала меня спроси, вдруг понадобится». Для меня непонятно хранение по принципу - когда-нибудь я воспользуюсь этим. Нет, не воспользуйтесь, а вот свалка на чердаке или веранде обеспечена. Я люблю разнообразные мотивирующие надписи (открытки на доске меняю в соответствии с днями рождений). Мне нравится, когда светло. Нет, у нас где попало свет не горит, но и в пещере я жить не хочу. Если не будет денег оплатить электричество, потом подумаю. Я также за однотонные вещи. Хочу, чтобы постельное бельё и полотенца были серые и белые. На данный момент приобрела белые и серые полотенца. Я за натуральные материалы. У нас хлебница ручная работа из бумаги; корзина для печенья из джута; корзина для белья - бамбук. Пусть это дороже, но я и наш дом счастливы. На данный момент я безумно хочу кухонный гарнитур. Для меня - это сердце дома. Ещё у меня есть личная традиция: каждый месяц приобретать подарок дому. Информационное пространство я тоже научилась очищать: для меня не интересно обсуждать жизнь других людей, когда у меня есть своя; более спокойно отношусь к негативным всплескам людей по отношению к себе. И снова столько совпадений с автором.

Я верю в некую связь со Вселенной. Я чувствую, что очень часто нахожу ответы на вопросы каким-то необъяснимым образом. После моего последнего поста я думала писать ли глубже на эту тему, опираясь на личный опыт. И ответ был дам. Позавчера я случайно встретилась с женщиной, которую знаю около 10 лет и мы периодически пересекаемся. И первое, что она сказала: «Алсу, ты вообще не меняешься. Не скажешь, что твоему сыну скоро 15 лет. Тебе самой 24-25». Да, можно списать всё на гены, но это не в моём случае. Я серьезно отношусь к жизни и считаю, что собственноручно губить себя - это так себе история. Я отрицательно отношусь ко вредным привычкам. Ещё у меня есть определенные ритуалы (им около 20 лет +-): каждое утро я заканчиваю умывание холодной водой; очень люблю баню и попариться. Баню, как полагается, не для галочки. Скраб использую один и тот же с абрикосовыми косточками, либо же жмых от кофейных зерён с добавлением мёда, да аромат ещё тот, но эффект… А сейчас страшное признание: я с легкостью могу натереть своё лицо мочалкой или губкой. И обязательно холодная вода, а зимой снег. Если использую крем, то наношу его определениями движениями, которым меня научил учитель труда. У меня никогда не было прыщей и проблем с кожей лица. Париться мне нельзя из-за сосудистых звездочек, но и тут есть выход: обливать ноги холодной водой. С прошлого года я обливала только руки и ноги, с недавних пор обливаюсь полностью. Что касаемо выносливости тела: я благодарна Вселенной за то, что я временно пешая. Я часто задумывалась о том, как люди идут пешком и в снег, и в дождь, и в ветер. А это реально. Реально позаниматься на эллиптическом тренажере в течение получаса; реально провести час на тренировке и пройти 10 километров. Зачем я это пишу?! Я хочу, чтобы каждый из нас был счастлив и понял, что всё возможно. Многие посчитают меня хвастунишкой, самовлюбленной, больной, но это такое проявление моего доброго «Я». Этот пост также не был бы возможен без книги, которую я читаю сейчас. Она далась мне с третьего раза, так как заставила мой мозг очень сильно напрячься.

Тело. Что касаемо меня, то я процентов на 70 довольна своим телом. Мне нравится мой рост: я ощущаю себя прям девочкой-девочкой; мне нравится то, что я выгляжу моложе, чем есть на самом деле. Да, был период времени, когда я пыталась выглядеть старше с помощью одежды, но слава богу меня отпустило. Мне даже нравится мой минус первый (как я его называю) размер груди. Да, это тоже плюс, так как ты понимаешь, что тебя любят не за неё. Остальные 30 процентов это живот после родов, слабые мышцы. Но как же здорово, что есть желание и фитнес клубы, чтобы это исправить. Важно понять, что наше тело живое и его нужно разбудить. Мне нравятся слова инструктора по йоге: «Благодарите своё тело, что сегодня оно было выносливым». Я благодарю своё тело (с его внутренним содержанием) за то, что оно может заниматься спортом; выполнять физическую работу по дому и во дворе (никогда не забуду слова бывшего соседа: «Ты, как маленький трактор»). Для восстановления сил мне необходима тишина и моё время… моё ночное время.

Доверие к себе. Одна из моих любимых глав. С самых первых слов я почувствовала, что она про меня и для меня. Я также, как и автор скептически отношусь ко всякого рода тренингам, курсам, практикам, которые якобы сделают тебя сверхчеловеком. Никто, кроме нас самих, нашего опыта и желания не поможет нам в этом. Хорошо, что мне этого не нужно. К этому может прийти каждый из нас, главное понять, что старт у всех разный; важно изучать ошибки, а не думать о том, что вот как ему повезло. Огромное количество людей занимаются самокритикой, ожидая при этом жалости со стороны, но поверьте никто вам не поможет. Отдельно хочу отметить абзац из текста Отпуск по уходу за собой: я начала слушать свои желания. Начала говорить «нет», если чувствую, что хочу сказать «нет», - без оглядки на то, что подумаю и скажут другие. Также про меня и Усилия без насилия. Это о том, что не надо перестраивать себя под современные шаблоны: не комфортно вам носить платья и не надо; не нарастили себе всё подряд тоже хорошо; не пользуетесь косметикой - здорово. Я из тех, которые могут и не бояться проявлять свою подлинность. ‼️Чуть позже будут истории из жизни.

Деньги. Во-первых, я счастлива, что я не помешана на них. У меня есть абсолютно всё для жизни: семья, НАШ дом, кусок хлеба, чистая вода, одежда, средства передвижения. Почему я выделила слово наш? Отвечу. Очень часто слышу от женщин такие словами: «Мой дом. Мой огород. Моя машина». При этом всём они попрекают своих мужей и требуют больше денег. А с чего это вдруг?! Всё твоё же. Да, декретный отпуск вносит свои коррективы, но ни разу я не отправила и не отправлю своего мужа на подработку. Мне нужен здоровый муж и папа. Все эти телодвижения в итоге сводятся к покупке лекарств, ругани и обидах. И важно понять, что в семье всё достигается сообща и вместе. Во-вторых, я счастлива, что знаю цену деньгам. С детства я помогала маме на рынке: развешивала и снимала цепочки с одеждой; двигала коробки и заносила полки с обувью. Поэтому, я никогда не просила у мамы чего-то этакого. При этом у меня всё необходимое было. Я никогда не просила у неё в долг, хотя в моей жизни было столько моментов на нуле. Да, она помогает, но это исходит только от неё. И за это ОГРОМНОЕ спасибо. В-третьих, у меня есть личная установка: деньги есть всегда. Просто сейчас нет именно на это. Достижением для меня стало то, что подаренные на праздники деньги, я трачу на себя. С этим у меня были сложности, так как я вносила их в общий бюджет. И ещё один момент, который точно работает, если чего-то очень хотеть, то это точно появится.

Взрослость. Жажда быть взрослым присуща большинству из нас, но, к сожалению, это большинство не знает, что с ней делать и что она под собой подразумевает. Признаться честно, у меня такого желания не было. Я хорошо училась, поступила в Академию и хотела работать (и сейчас хочу) в РОВД. В 18 лет я влюбилась. Полюбила я искренне (во время практики помощник прокуратура сказал мне такие слова: «Плакать, так плакать, любить, так любить. Это про тебя»). В 19 лет я вышла замуж и родила замечательного сына. Беременность была запланированная, но был первый звоночек. Второй звоночек был в день свадьбы. Ошибка, которую никто не должен совершать - это совместное проживание с родителями. И не важно чьи они. Потом мы некоторое время пожили на съемном доме, и вот тут всё собирается в кучу. Мы развелись. Я благодарна этому периоду за опыт и за бывшую свекровь (её я уважаю и «Спасибо» ей). Ты понимаешь, что нужно смотреть в лицо реальности; расширять круг заботы и ответственности; отпускать без драмы. К своим годам я через достаточно многое прошла, чтобы ясно понимать, что такое ВЗРОСЛОТЬ. Сейчас для меня стоит задача объяснить и показать сыну данное понятие. Для меня оно заключается в том, что бы научить его бытовым действиям (научиться готовить; сварить еду собаке; заварить чай; зашить дырку; помыть обувь; убраться в доме; содержать в чистоте своих питомцев). Научить его ценностям и идеалам: социальная справедливость, свобода, дружба, любовь и др. Лет с 11 я начала разговор о получении образования после школы (выбор за ним, я могу лишь подсказать); о важности наличия своего жилья. Я буду помогать, подсказывать, но опыт и шишки он будет набирать сам, а иначе никого смысла. Навыки и умение стоять на своих двоих - вот самое главное.

Приоритеты. Думала, стоит ли уделять внимание данному вопросу и решила, что да. Сама глава для меня не явилась значительной, так как приоритеты я расставлять умею. Но всё же… осенью прошлого года у меня стоял выбор: работа или семья? Изначально я собиралась выйти с декретного отпуска, чтобы облегчить жизнь временных для меня людей. При этом я понимала, что для меня важнее моих детей никого нет. Упущенное время не вернешь, и всех денег не заработаешь. Решающую роль в данном вопросе сыграл один ЧЕЛОВЕК, который сказал мне: «Сиди дома, тебе «Спасибо» никто не скажет, как не сказали мне». Это приоритет в глобальном плане. Что касаемо жизненных приоритетов на уровне личности: если каждый научиться ставить цели, правильно распределять время и не распыляться на всё сразу, то итог будет положительным. Я учу сына правильно расставлять задачи и последовательно их выполнять. Чаще всего он пытается сделать всё по-своему, а желаемого результата нет. При этом он затрачивает много ресурсов в пустоту. Расстановка приоритетов действуют как руководство к тому, как вам следует использовать время, деньги и энергию.

Про правильный эгоизм, но не для тех, кто считает, что им все должны по факту их рождения девочкой. К сожалению, к данному эгоизму приходит маленькое количество женщин и это сопровождается полной потерей сил. Хорошо любить себя; хорошо уважать себя; хорошо ценить свои ресурсы. За время нахождения в декрете, я многое поняла: на работе качественно выполнять свои обязанности и не «рвать попу»; заботиться о своем здоровье (каждые полгода я сдаю анализы, хожу к стоматологу, раз в год посещаю офтальмолога); передавать дела по дому всем членам семьи; находить время на себя. И да, я по утрам сплю, и в это время мой сын и муж сами готовят себе завтрак. И мне не стыдно. Не стыдно, так как у нас в доме чисто, светло, уютно; всегда есть домашняя еда; нет разбросанных вещей и игрушек; вся наша одежда чистая и выглажена‼️Про обязанности членов семьи: один психолог с опытом мне сказала, что каждый член семьи, несмотря на свой возраст, ДОЛЖЕН помогать‼️Может годовалый ребенок нести яблоко в пакете, пусть несёт. Также она сказала, родители НЕ ИШАКИ, чтобы всё делать, когда их ребенок лежит. Дорогие женщины, берегите себя. Именно от нас зависит атмосфера и благополучие наших родных и близких. И запомните: мы не ишаки, и не лосось.

Эта книга в очередной раз подтвердила… к чему я пришла пять лет назад🙏В 29 лет моя жизнь, а точнее моё мышление претерпело изменения: я с легкостью научилась расставаться с ненужными мне людьми (с хламом в виде вещей я умею расставаться с детства; прекращать неприятные мне отношения. И совсем неважно кто это - близкий родственник, хороший знакомый или просто сосед. Знаете, как это здорово?! Любить и надеяться на себя, и при этом с тобой рядом близкие, родные и любимые люди.