Я и Вселенная

КОЛЕСО БАЛАНСА Для чего: Для анализа сфер жизни Суть техники: Делая эту технику в начале месяца, можно увидеть над какими сферами необходимо поработать, чтобы улучшить физическое и моральное состояние. Что понадобится: Листок, ручка Этапы работы: 1. Чертим круг и делим его на сектора. Круг нарисовать можно от руки, а можно напечатать, файл прикрепила. 2. Даем оценку каждой сфере от 1 до 10. Если на круге, есть сфера, которая вам не подходит, то ее можно заменить. 3. Прописываем задачи и планы, по каждой сфере, которую хотим улучшить. Обратите внимание на сферы с низкими оценками, именно надо ними рекомендуется начать работу. 4. В конце месяца снова смотрим на колесо баланса и заново выставляем оценки. Мой опыт с этой техникой: Я выполняла ее 3 месяца подряд и это очень удобно и эффективно. Но на 4 месяц поленилась и больше не вела. С апреля хочу начать заново, кто со мной?

Всем привет! Делюсь практиками для внутренней опры и спокойствия. Практики для внутренней опоры, баланса и стабильности: 1. Медитации 2. Колесо баланса 3. Практика благодарностей 4. Ваши личные методы и способы, благодаря которым вам становится спокойнее

Всем добрый день) Сегодня расскажу о медитациях, какие я слушаю и где их можно послушать. Чаще всего слушаю здесь: ht.me/...aza Сегодня слушала на раскрытие денежного потока, рекомендую Если медитации не нравятся, то можно начать с музыки для расслабления, для сна и тд. Ее можно найти на Яндекс Музыке, Ютубе. Периодически еще слушаю мантры htwww.youtube.com/...z0cТакже можно слушать бинауральные ритмы, они есть и на Яндекс Музыке и на Ютубе. Раньше еще слушала саблиминалы (это музыка со скрытыми аффирмациями, направленные на изменение подсознания, мышления и тд), но увидела, что есть и с негативным смыслом, даже если само видео с позитивным названием.    Да, я увидела один негативный отзыв среди положительных и больше не слушаю Еще можно посмотреть вот этот пост, в нем больше ссылок на прослушивание. Поставьте лайк, если слушали или хотите начать слушать медитации

Как научиться ценить? Практика благодарностей Для того, чтобы научиться ценить то, что у нас есть уже сейчас - помогает практика благодарностей. Для чего: повышения вибраций и привлечения успеха и всего самого наилучшего в свою жизнь (читаем пост с законом Вселенной) Что необходимо: блокнот и ручка Этапы работы: 1. Пишем хорошее, что произошло за день. Например: - Благодарю Вселенная за то, что я здорова - Спасибо Вселенная за то, что у меня есть деньги - Благодарю Вселенная за вкусный кофе и т.д. 2. Пишем плохое, что произошло за день. Например: - Спасибо Вселенная за то, что я сегодня опоздала - Благодарю Вселенная за то, что я сегодня поругалась с...... - Спасибо Вселенная за то, что я болею и т.д. 3. Пишем то, что хотим привлечь в свою жизнь (то чего у нас пока нет, но хотим чтобы было) Например: - Благодарю Вселенная за то, что я зарабатываю 1 млн. рублей в месяц - Спасибо Вселенная за то, что я счастлива в отношениях - Благодарю Вселенная за то, что я купила квартиру и т.д. Примечание: 1. Важно делать регулярно. 2. Можно писать как спасибо, так и благодарю. 3. Если пишете утром - то благодарим за вчерашний день. Если вечером - то за сегодняшний. 4. Благодарим Вселенную, не людей. Мой опыт с этой практикой: Я начала писать благодарности с 2022 года. С перерывами, конечно, но сейчас стараюсь выполнять ее регулярно. Самое приятное когда пишешь то, что хочешь привлечь и оно действительно появляется в жизни🥹 Не стесняйтесь задавать вопросы, я на все отвечу пишите в комментарии или в личку @reginochkaaa_sul 🤍

Всем привет! Делюсь с вами практикой, которую я решила делать 100 дней подряд🫣

Всем добрый вечер! В каком формате рассказать вам о теме ценности, о том, как научиться ценить и почему это важно❤️