5 причин, чтобы начать бегать. Первая причина - это ты. Слышишь? Я к тебе обращаюсь. Пока ты не поймёшь, что в жизни надо что-то менять, ничего скорее всего не изменится. Ну если только Джинни из волшебной лампы, найденной тобой в захудалом антикварном магазинчике, не подправит эту ситуацию. Но это не точно. А вторая - все твои мечты. Пока ты не выработаешь в своём характере дисциплину и не начнёшь бегать не от случая к случаю, а, например, в определённые дни и время, при любых погодных условиях, мечты твои рискуют так и остаться мечтами. Потому что, даже если они и не сбудутся, лучше быть подтянутым и стройным мечтателем, чем ленивым и с отвислым пятым элементом (извините за мой киноязык). Третья причина - конечно, это твоя новая любовь. И это понятно без слов, так как бег определённо станет твоей новой любовью со временем. Сначала ты будешь завязывать свои старые потертые кроссовки и выходить на улицу, а там тебя будет ждать бег.. А после... Эндорфины и прекрасное настроение. И желание сворачивать горы. И вдобавок отпадная фигура. Четвёртая причина - это ложь. Ложь, что бег вреден, что это опасно и жутко. Если у тебя нет противопоказаний для бега, можно заниматься этим медленно, почти шагом. Медленный бег тоже имеет свойство укреплять твоё тело. В конце концов, в древние времена жизнь людей зависла от умения бегать. Они выживали, убегая от кого-то или охотясь. Так что можно бегать даже шагом. Ну и пятая причина. Это боль. Первые разы будет больно. Тело будет привыкать к новым ощущениям. Но со временем, если ты будешь пропускать пробежки (по ооочень уважительной причине, несомненно), оно будет просить этого. Тебе будет не хватать бега. И ты снова будешь завязывать шнурки на ярких беговых кроссах, застегивать стильную ветровку, выходить на улицу и бежать, бежать, бежать... Как неугомонный Форрест Гамп...
1 год назад