Психология жизни

Инсайт дня «Не будь глупее крысы» Не стоит обижаться на данное высказывание ,сейчас объясню почему. Однажды на паре по психологии преподаватель рассказал нам один интересный опыт.Ученые провели эксперимент. Посадили крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями. Сыр для нее клали только в четвёртый тоннель. Через некоторое время крыса научилась искать свой кусок сыра в этом четвертом тоннеле.Как только она проголодается она знала,что в четвёртом тоннеле ее ждёт кусочек сыра. Но через некоторое время, когда крыса уже назубок знала дорогу к лакомству, ученый положил сыр в другой тоннель. Крыса проголодалась, сбегала в четвертый тоннель, а там – пусто. Сыра нет. Выбежала. Снова вернулась в четвертый тоннель. Сыр не появился. Снова выбежала. Через некоторое время крыса перестала бегать в четвертый тоннель и стала искать сыр в других тоннелях. Нашла. Спросите, при чем здесь человек? А при том, что разница между крысой и человеком проста – человек будет бегать в четвертый тоннель вечно. ВЕЧНО! Он свято поверит в четвертый тоннель.Так ,мы ,люди верим и надеемся на то ,что кто-то может изменится ,бесконечно прощаем и даём шансы себе или другим ,слепо веря и надеюсь на то что на этот раз все будет иначе и «сыр появится». Не будьте глупее крыски❤️

«Бей или беги» или как безопасно переживать стресс Стресс уже такое обыденное явления для человека ,каждый день мы подвергаемся каким-то факторам вызывающим нервное напряжение.Правильное и безопасное переживание стресса является важным условием для сохранения психического здоровья.Что мы должны знать о стрессе,в первую очередь ,что он провоцирует выработку таких гормонов как картизол ,адреналин и норадреналин.Это обусловлено тем ,что наши предки ,как и мы переживали различные потрясения по типу опасных хищных животных или других людей,врагов их племени.В таких ситуациях,для того что бы справляться с этими трудностями ,вырабатывались данные гормоны ,которые побуждали человека либо бежать от опасностей ,либо бороться с ними. В наше время необходимость бороться с врагами или убегать от хищников пропала ,но реакция выработки стрессовых гормонов никуда не исчезла. Современные стрессовые факторы ,такие как невыполненный вовремя отчёт по работе или разрыв отношений с партнером и многие другие менее масштабные ситуации ,не требуют от нас необходимости драться или бежать .Из-за чего у нас пропала возможность высвобождать нашу силу,которую организм планировал направить на борьбу со стрессом. К чему я это говорю ,а все просто при переживании какой-то негативной ситуации в вашей жизни ,которая вызывает у вас нервное напряжение ,просто попробуйте сходить на пробежку ,позаниматься в спорт зале ,сходить на танцы и любые другие виды физической активности,помимо того что вы высвободите негативные эмоции ,вы так же позаботитесь о своём физическом здоровье и фигуре. Еще за долго до того как поступить на факультет психологии ,я начла замечать ,что когда у меня было какие-то трудности, иногда у меня было желание сходить побегать ,и когда я перебарывала свою лень ,после физической нагрузки ,мне и правда становилось легче,эта проблема уже не казалась такой навязчивой да и в целом разум становился трезвее. Заботьтесь о своём психологическом здоровье)

Интуиция🧿🪬 Интуиция в быту считается каким-то непонятным явлением  ,6 чувством и чуть ли не  сверхъестественным даром.Встречая людей с хорошо развитой интуицией можно подумать, что они провидцы или того хуже «экстрасенсы». В психологии понятие интуиции не совсем однозначно, данный процесс рассматривают с разных сторон, например интуиция как способ мышления , интуиция как чувство или интуиция как восприятие. В психологии существуют процессы сознательные, которые мы понимаем и можем контролировать и бессознательные, которые мы не можем контролировать и даже не понимаем,что они вообще происходят. Любой процесс психики может иметь бессознательный характер, куда относится интуиция? В области бессознательных процессов можно выделить еще одну категорию, надсознание. Интуиция относится к процессу надсознания в данном контексте она понимается как способность понимать происходящее мгновенно и вне сознательного контроля, не прибегая к осознанным умозаключениям. Так же я нашла такое интересное понятие «Интуиция - коллекция хлама, куда мы сваливаем все интеллектуальные механизмы, о которых не знаем, как их проаналиаироватъ, или даже как их точно назвать.» Наша психика удивительна и пока вы думаете, что вам пришло озарение с «Выше» , ваш мозг опираясь на прошлый опыт давным-давно просчитал и предвидел это событие. У большинства людей интуиция прекрасно развита, просто не все люди на нее полагаются, а зря. Слушайте свою интуицию и развивайте ее!)

Синдром отложенной жизни или сейчас не время я ещё успею. К данному синдрому относится такое  мышление как: «Я купила новое платье ,но оставлю его до более важного повода» так и глобальное  «Сейчас не время для переезда вот надо …» и начинается множество отмазок, которыми люди убеждают себя ,что сейчас не время для того чего они по-настоящему  хотят. Данная модель поведения присуща чуть ли не каждому второму ,нам прививают такой образ мышления в семье ещё с ранено детства, наверняка каждый хоть раз слышал такое:«Вот вырастешь будешь делать что хочешь» или особенный  сервиз, пылящийся в шкафу годами ожидающий своего часа и многое другое.Сами родители своим примером навязывают нам данное мышление. По истине это связано с потребностями человека которые по каким-то причинам он не желает исполнять. Причины СОЖ ( синдром отложенной жизни) •Страх . «Мне не нравится как я живу,хочется переехать, что-то изменить ,но я боюсь» Боюсь неопределённости ,боюсь,что перемены не пойдут мне на пользу ,боюсь ,что я не справлюсь. •Жадность . Покупать новые красивые вещи и не носить их ,о да- это про меня. «А вдруг  испачкаю новое белое платье.»  « Не буду тратить этот парфюм  просто так.» « Не буду снимать упаковку с новой мебели ,вдруг поцарапается.» •Лень «Мне не нравится моя фигура, с понедельника пойду в зал» Понедельник который так никогда и не наступит. «Хочу сделать ремонт в квартире ,пойду в отпуск и точно займусь этим» А дальше появляется множество более важных дел,чем создание уюта. Бороться с синдромом отложенной жизни важно и нужно, ведь когда если не сейчас надеть белую новую футболку и залить ее томатным соком. Когда едят не в этой жизни полететь на море, а не откладывать до «более лучших времен» Живите свою жизнь так как будто она последняя, ведь она действительно последняя!