Как найти мотивацию тренироваться и с чего надо начать
Всем привет, немного о спорте. Самое сложное в спорте,да и не только в спорте,в чём либо новом для тебя или сложным,это начать путь.В начале ты не можешь заставить себя пойти тренироваться,перестать есть вредную еду,пить газировки,вести лежачий отдых.Почему так происходит? 1.От тренировок ты устаешь,твои мышцы болят и следующую тренировку ты скорее всего пропустишь или вообще решишь не заниматься спортом. 2.У тебя есть работа ,от которой ты тоже устаёшь и ты не хочешь включать в свою жизнь тренировки,потому что после работы ты хочешь только отдыхать. 3.Ты попробовал тренироваться,тренировался 1 месяц и не увидел результата и поэтому подумал,что в тренировках нету смысла 4...